小儿睡觉打鼾如何预防? 除了白天多去户外活动，这些方法也可有效预防小儿睡眠打鼾，北京东区儿童医院医生，常做深呼吸训练也可缓解小儿打鼾，不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧，不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通，降低宝宝睡觉打鼾的几率。

　　家长可以让宝宝经常微笑!

　　建议让宝宝经常露出笑容，这样可以多多活动宝宝的舌头，使脸部的肌肉得到训练，可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。

　　小儿打鼾日常应如何护理?

　　控制宝宝体重

　　一般来说，较为肥胖的宝宝在睡觉时更有可能打鼾，所以家长们要将宝宝体重控制在正常范围内，这是预防和治疗宝宝睡觉打鼾的绝妙办法。

　　宝宝夜间打鼾的危害有哪些?

　　1、该症多因呼吸气道产生阻塞病变，有可能会因呼吸不畅导致宝宝睡觉时缺氧，也有一定几率会出现呼吸暂停的情况，甚至会导致宝宝心脏出现问题或者痴呆。

　　2、宝宝在一天天长大的同时，胸廓也在不断地发育，当宝宝出现睡觉打鼾的情况时，会给胸廓施压，会增加胸廓畸形的几率，带来疾病隐患。

　　小儿睡觉打鼾的引起原因可能是什么?

　　肥胖

　　如果宝宝比较胖的话，在咽部处会长有肥大的软组织，这些组织对宝宝的呼吸道易形成阻塞，可能会导致宝宝在睡觉时打鼾。

　　睡眠姿势不佳

　　如果宝宝仰睡的话，舌头根部会因为仰睡产生的重力作用而总是往后，此时舌头会阻塞宝宝部分的呼吸通道，导致出现睡觉打鼾的情况。