网站首页 关于我们 新闻资讯 就医指南 科室设置 专家团队 育儿园地 会员服务

小胖墩”虽然看上去很可爱,但是烦恼多,危害大,不仅会影响小孩的日常生活,还会引起各种疾病,像高血压、高脂血症,糖尿病、脂肪肝...还在以“胖”为荣的妈咪们,需引起警惕啦!

正确认识儿童肥胖症
全球8%的胖孩子在中国

肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症,是指O~18岁儿童的肥胖症,它一般可以根据不同年龄区分为婴幼儿肥胖(0~2岁)、少儿肥胖(2~12岁)以及青春期肥胖(12~18岁)。

自测一下,你家宝宝体重超标了吗?
家长在考虑孩子是否肥胖时,至少要考虑三个因素,即体质指数BMI、腰围与身高的比值,以及体内脂肪比例三项。

首先是测量身高体重,计算BMI=体重(kg)÷身高^2(m)
参考值:
2—6岁孩子要小于18;
6—9岁的小于19;
10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22);
13—15岁小于23;
16—18岁小于24。
其次要定期测量腰围,判断是不是腹型肥胖。
6岁以上儿童,理想的腰围/体重值得小于0.46。
测量脂肪占总体重的比例
男孩和12岁以下女孩应该小于20%;
12岁以上女孩小于25%。
你家宝宝有下面的致胖习惯吗?
肥胖症危害大 家长需警惕!
血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。
性早熟
肥胖是儿童性早熟第一大诱因。
高血压
肥胖儿童心脏负担重,血压高,易诱发脂肪肝。
消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童。
高胰岛素血症
胖儿童普遍存在高胰岛素血症。
免疫功能低下
肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,易患病。
脂肪肝
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%。
智商低
肥胖儿童的总智商会低于健康儿童。
儿童肥胖治疗方法 家有“胖墩”必看
北儿知名营养学专家-李时莲
李时莲副研究员,临床营养医学博士

专业特长:
肥胖症,贫血症,佝偻病,钙、锌、铁缺乏症,生长发育迟缓,家族性高胆固醇血症,高脂血症,脂肪肝,高尿酸血症,甲基丙二酸血尿症,苯丙酮尿症,枫糖尿症,营养吸收障碍,食物过敏症,尿素循环障碍,铅中毒和铅偏高,高氨血症,营养不良,神经性厌食症,肠内肠外营养。

学术成就:
自2001年9月21日任副研究员11年以来,以第一申请人承担了北京儿童医院基金一项、卫生部CDC基金一项。分别在2001年11月和2002年11月承担了两项北京市引进国外人才项目。从日本带回体脂肪测量仪1台,首次在国内儿童领域使用....【详细】

李时莲-近期出诊信息
2018年11月
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
1全天
2
3全天
4
5全天
6
7
8全天
9
10全天
11
12全天
13
14
15全天
16
17全天
18
19全天
20
21
22全天
23
24全天
25
26全天
27
28
29全天
30
2018年12月
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
1全天
2
3全天
4
5
6全天
7
8全天
9
10全天
11
12
13全天
14
15全天
16
17全天
18
19
20全天
21
22全天
23
24全天
25
26
27全天
28
29全天
30
31全天
儿童肥胖真实案例

康康 男 15岁
病症:单纯性肥胖

案例故事:
康康是一名中学生,从小就是一个小胖墩,随着年龄的增长,康康的体重和身高出现了“疯长”。15岁体重即达到190斤,并患有轻度脂肪肝和肺功能不全。经过2个月科学饮食疗法+锻炼运动,康康体重已减至155斤,经检测肺功能已经康复。
专家点评:
儿童肥胖的治疗与成人不太相同,由于其处在身体发育阶段,任何过激的治疗方法,对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。家长朋友应按照医生要求,科学合理地调整和控制孩子的饮食,以防减肥影响孩子生长发育...

专家推荐:儿童肥胖症适宜食材

水果的选择
适宜多吃西瓜、葡萄、山楂、草莓、猕猴桃、、枇杷、梨等,这些水果低脂肪、低热量,还可以帮助消化。

蔬菜的选择 适宜多吃番茄、冬瓜、紫菜等,这些食物既含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,有利于减肥。

肉蛋奶的选择
适宜多吃鲫鱼、鲤鱼、虾类、鸡蛋、牛奶等,这些食物含有的脂肪少,而且含有丰富的蛋白质,在减肥的同时还可以维持身体正常元素的摄入。

主食及豆类的选择 适宜多吃五谷杂粮,如粳米、黑豆、黄豆等,这些食物含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、维生素及微量元素,对脂肪的代谢有调节作用,有利于减肥。