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睡觉出汗

浏览: | 更新:2018-09-28 09:32:17 | 来源: | 作者:
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很多孩子有睡觉出汗的情况,导致家长十分担忧,不知是不是孩子身体出现问题。那么,为什么孩子睡觉会喜欢出汗呢?对此,妈妈应该怎么办?另外,如何预防孩子睡觉出汗?

  • 睡觉出汗的原因

    · 生理性原因

    倘若为生理性出汗则为常见的生理现象,会随着孩子长大而减少,因此不需要过于担心。

    1.体质

    宝宝新陈代谢比较旺盛,且好动,躺在床上也停不下来,所以睡觉头上会出汗。家长常根据自己的感觉来判断孩子适宜环境温度,喜欢给孩子盖很厚的被子。而小朋友新陈代谢较为旺盛,脑部神经系统发育不成熟,若是捂着被子而感觉很热时,只能通过流汗来蒸发热量,调节体温。

    2.护理

    天气不是很冷时,家长也喜欢给孩子穿很多衣服,导致孩子睡觉流汗。有些孩子生性好动,白天运动较多,产生热量太多,不能通过出汗完全排除,只能堆积在体内,晚间体温可升至三十八摄氏度。沉睡时身体热量流失变少,交感神经也变迟钝,身体只能采用流汗的方式来释放热量,维持体温正常。

    3.饮食

    很多家长担心孩子营养不足,就想法设法为孩子补营养。有些父母会在孩子睡觉前让其喝牛奶等,孩子睡着后身体产生很多热量,只能通过流汗排出以散热。

    · 病理原因

    并非所有出汗类型都正常,出汗也有可能是因为病理性因素,是一种疾病的征兆,以下几种情况需要注意。

    1.佝偻病

    佝偻病是常见导致孩子睡觉流汗的疾病。孩子不仅睡觉出汗,而且会有喜欢哭闹、乱发脾气等情况出现。脑门流汗让孩子感觉瘙痒,他们会不自觉转动脑袋,头发可能因此被蹭掉。患有佝偻病的孩子头型多为方形,有额头突出、出牙迟等情况。如果出现这种情况,一定要及时就医,给孩子补充维生素D和钙制剂,防止病情加重。

    2.结核病

    结核病也是病理性多汗的原因。其特点是不只入睡时多汗,且凌晨天亮前也会流汗,孩子还会出现身体消瘦、食欲不振等情况。如果治疗及时,此症可以痊愈;若是错过治疗时机,治疗难度大大增加,甚至恶化为结核性胸膜炎等。因此如果发现孩子夜间和后半夜出汗都很多,那么需要去医院检查,确定病因以便尽早治疗。

    3.低血糖

    炎夏比较容易出现这种情况,孩子多汗,晚间食欲不振,清晨精神不济。主要表现是脸色发白、出冷汗、四肢发凉等。

    4.滥用药物出虚汗

    身体虚弱、感冒频繁的孩子比较容易出现这种情况。有的家长会在孩子感冒时让其服用抗生素,导致孩子身体越发虚弱,体质受到影响,而且睡觉容易出汗。出现这种情况后,一般停用抗生素十天后就可好转。如果孩子经常流虚汗,且虚汗较多,那么可以孩子用药膳调养,例如百合粥;也可以服用中成药,例如虚汗停颗粒,能够缓解虚汗。如果虚汗情况严重,自行调养没有作用,那么要请中医为孩子把脉,并且对症下药。
     

  • 睡觉出汗的种类

    医学上将睡觉出汗称为“盗汗”。患有盗汗的人群睡觉时会大量出汗,醒来就不流汗了。

    · 生理性盗汗

    幼儿较容易出现这种情况。由于孩子皮肤水嫩,毛细血管密布,而且新陈代谢情况较好,但是神经系统发育不完全。因此,孩子活动时易出汗,如果睡前运动量太大,导致身体新陈代谢提高,热量增多,那么睡觉时会通过流汗来散热。另外,如果入睡前室内较热,或是穿盖过多,都会造成孩子睡觉出汗。

    · 病理性的盗汗

    如果孩子前半夜流汗比较多,一般是因为体内血钙含量不足,导致交感神经异常兴奋,流汗会增多,患有佝偻病的人群易出现此情况。患有结核病的人群睡觉会整完流汗,且会有脸色发红、吃饭没有食欲等情况。若是孩子患有对体温调适和交感神经有影响的疾病,都可致使出现病理性盗汗。

  • 生理性出汗怎么办

    如果家长发现孩子睡觉出汗,首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗,无需太过担心,只要找到原因并加以解决即可。

    1.注意通风

    夏天较热,所以需要开窗通风,如果情况允许,可以打开电扇或者空调,但是不可以直接对着孩子吹。孩子睡着后,毛孔会张开,如果身上有汗,吹风后易着凉。

    2.注意穿盖物

    注意孩子的衣物和被子。一般只要保证孩子穿衣数量比大人多一件就可以,也能锻炼孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿盖衣服不宜过多过厚,否则会流很多汗,再加上被浸湿的衣服不能及时更换,那么孩子只能依靠自己的体温来捂干衣服,就很容易感冒。

    3.及时补水

    家长需要适时让孩子喝水,最好是淡盐水。当水分流失后,孩子身体中钠、氯等电解质也会减少。但可通过饮用淡盐水适时补充,使电解质保持平衡,避免发生虚脱的情况。

    4.勤洗澡

    如果孩子流汗,家长要及时给他擦汗,保持身体干燥。若条件允许,可以给孩子擦澡或者洗澡,并更换衣物。由于孩子皮肤比较娇嫩,特别是脖子、腋下等处,若是汗液未及时擦净,停留过久可能致使皮肤感染甚至腐烂。

    5.涂抹爽身粉

    爽身粉能够吸收额外的水分,保持肌肤干燥。还可以避免因汗液刺激皮肤,以及衣物摩擦而产生的皮肤过敏和伤害。

  • 病理性出汗怎么办

    1.佝偻病

    需要听从医生的建议给孩子补钙和维生素D;如果孩子患有感染性疾病,需要进行抗感染治疗。疾病痊愈后,孩子睡觉就不流汗了。

    2.结核病

    倘若怀疑孩子患结核病,那么需要带他去医院做X线检查或者结核菌素实验,以便准确判及时治疗。

    3.低血糖

    如果孩子天亮前大量出汗,而且脸色发白,脉搏虚弱且跳动十分快,那么孩子可能得了低血糖。家长可以让孩子喝糖水或者吃些点心,那么睡觉出汗情况即会消失。

    3.体质弱

    如果孩子体质较弱,那么白天玩耍和晚上睡觉后,脑袋、胸口和后背都会出汗。这是因为喂养不当或者孩子消化不良而导致营养不良所致。要及时调整喂养方法,增进孩子的食欲,让他摄入足够的蛋白质、脂肪和糖等营养物质。

    4.其他疾病

    如果孩子患有贫血、风湿等疾病,那么睡觉也会出汗。所以孩子若出现睡觉出汗情况,爸妈需要及早带其就医。

  • 睡觉出汗多怎么治疗

    孩子比较容易出现盗汗的情况,所以防治很重要。中医认为,如果长期睡觉出汗,心阴会受到损伤,因此一定要及时治疗。

    · 护理

    1.保持干燥

    如果睡觉出汗,那么一定要经常更换衣物和被套,并且勤洗澡,用软布给孩子擦身子,或者用一些爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果孩子身上有汗,如要让孩子直接吹风,防止感冒。

    2.降低温度

    如果有条件,需要调节室温和湿度。特别是患有阴虚血热的人群,所处的环境温度应该低于正常人所处环境。

    3.注意饮食

    家长需要根据孩子出汗的原因,找寻孩子的饮食宜忌,然后制定最适宜的食疗方子。例如阴虚血热、虚火旺盛的患者,不可以吃辛辣的食物,要多吃一些清热解毒的蔬菜,这样能够让汗腺逐步恢复。

    4.体育锻炼

    无论何时,运动对身体很有益。所以一定要让孩子多多运动,作息有规律,劳逸结合,有助于解决睡觉出汗的毛病。

    5.睡前平静

    生理性出汗大部分是因为睡前运动量过大,所以睡前不能太兴奋,应该保持平静,也不能饮食过多。

    · 治疗

    1.表虚不固型

    如果孩子身体比较虚弱,那么经常会因此而睡觉流汗。主要的症状就是出汗较多,尤其是脑袋和肩膀处,且有盗汗的现象,而且孩子运动后出汗也会比其他孩子多。孩子易患上感冒,面色苍白,手脚摸上去也很凉。主要的治疗方法是固本补气,可以使用玉屏风散加减治疗,或者给孩子服用虚汗停颗粒。

    2.营卫失调型

    孩子患上疾病后,体内的营卫会失去平衡。主要症状为孩子会无故流汗,怕冷畏风,有时还会发高烧。父母会发现孩子精神萎靡,胃口不好。医生需要做的就是使孩子体内营卫恢复正常,主要的治疗方法是黄芪桂枝五物汤加减。

    3.气阴二虚型

    很多家长会发现孩子早晨睡醒后后背流了很多汗,而且床单也被浸湿了,这种情况就是盗汗。如果孩子经常出汗盗汗,那么气阴虚是最常见的原因。一般气阴虚的孩子身形较瘦、流汗较多、面色发红、精神不振、嘴唇干裂、大便很干、手脚掌心发热,有时还会发低烧。如果孩子手脚心、胸部、腹部流汗比较多,或者孩子睡醒后会哭闹、发低烧,那么孩子可能偏阴虚,可以给孩子服用酸枣仁汤合生脉散加减。若还有腹泻的情况,则说明气虚明显,建议服用益气汤合生脉散加减。

    4.脾胃积热型

    如果孩子经常流汗,尤其是手脚;或者只有手脚和额头出汗,但是会有腹胀的情况,那么孩子就患上了脾胃积热型汗证。医生会让孩子服用异功散加减,帮助孩子强健脾胃、去除燥热。

    注意:不过通过仅通常症状来判断孩子出汗的原因还不够,最好带孩子看一下中医,这样才能更准确诊治。

  • 睡觉出汗的预防方法

    身体较虚弱者,春季需要咨询医生后进补,多吃大枣、黑芝麻之类能够滋阴补气的食物,饮食要清淡,多吃水果蔬菜,保持轻松的心情,作息规律。如果夜间出汗,找出出汗的原因,如果有需要去医院治疗。但是不可以随意吃药或进补,以免造成不良影响。

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