宝宝感冒吃什么水果好?

　　柑橘如何吃能保证营养不流失

　　北京东区儿童医院医生， 柑橘类水果的酸味很强，如果和蜂蜜混在一起给宝宝吃，对缓解感冒引起的咽喉肿痛效果非常明显。通过饮食结构的调整带动机体的生理变化来预防和治疗感冒，是一种安全又方便的方法。
 

　　小儿患咳嗽时伴有气喘，不妨吃点杏!

　　很少有人知道，和枇杷一样，杏也含有苦杏仁甙这种成分，有镇咳祛痰之效。
 

　　其核中杏仁，止咳平喘作用很好。医生建议，如果宝宝不爱吃杏仁，宝宝干咳时吃点菠萝和香蕉也有不错的效果。
 

　　水果洗净直接吃营养更高吗?

　　宝宝直接吃比较冰凉的水果或果汁有可能会诱发咳嗽、气喘加剧、胃部不适等，家长可以将水果温热后或煮熟后给宝宝食用。
 

　　水果加热后，营养不会流失吗?

　　尽管加热后水果中的营养物质会有所流失，但这样总比不吃水果强，而且不会刺激气管和胃肠道。