北京东区儿童医院医生，小儿中暑后应禁止大量的喝水，饮水量由年龄决定。小孩子每日需要饮用多少水要由孩子的年龄决定，有些宝宝出生还没满四个月，由妈妈提供母乳。如果妈妈经常喝水，勤吃瓜果蔬菜，乳液中的水分充足且营养丰富，同时孩子也没有大量出汗的话，那么宝宝就不需要再补充水了。

　　但是假如孩子很容易大量出汗，母亲的乳汁中水分不多，居住场所环境闷热不通风的话，建议让孩子额外地喝些水。
 

　　吃上也应注意，医生建议，禁止吃大量的寒性食物!

　　相对而言，脾胃虚弱的小朋友更容易中暑，所以假使吃了很多的生冷食品就会伤害脾胃的阳气，使得脾胃乏于运动，寒湿内置，更有甚者会腹泻腹痛。
 

　　夏天这样穿可有效预防中暑， 衣服应如何选择?

　　北京东区儿童医院医生，家长好给孩子买棉纱的衣物，容易吸收汗水也不会刺激皮肤伤害到宝宝。当孩子睡觉的时候，父母要注意给孩子的肚子上盖上衣物，防止受凉拉肚子。
 

　　合理用水对预防中暑有良效!

　　宝宝水分来源很多

　　对于不爱喝水的孩子，家长不必过于烦恼。孩子体内的水分来源很多，新鲜的瓜果蔬菜中就包含很多水分，有些水果含水量很高例如西瓜，凤梨等，含水量高达95%。
 

　　日常出去户外多动可以带这样东西 !

　　可以随身携带爽身粉，适量的涂抹爽身粉可以起到保护皮肤的作用。但切记过多涂抹，防止因皮肤吸收过多而伤害到呼吸系统。