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小儿保持长期运动可促使心情愉悦!

浏览: | 更新:2019-05-13 15:34:36 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院

  小儿保持长期运动可促使心情愉悦!

  北京东区儿童医院医生,运动有一项神奇的作用,那就是可以使人心情愉悦,这因为运动后大脑和体内会分泌一种化学物质——内啡肽,使孩子变得兴奋。平时家长因为天气温度身高,就不带孩子出来玩,这反而会降低孩子的抵抗力!
 

  儿童锻炼不仅能使得孩子心理变的乐观开朗,还有益于生长发育!

  儿童锻炼有2大重点,一个是要让孩子喜欢锻炼、经常锻炼。

  还有一个是要全面提高孩子们的身体素质,比如力量、协调、耐力等等,而不应该局限于一种运动。想要孩子身体发展全面,就必须鼓励他们多参加几项运动,运动种类越多,身体才能得到更全面的锻炼,而且还能在运动中学到更多的新技能,使其更加健康的成长。
 

  滑板这项运动孩子不宜做!

  医生,未满8岁的孩子不宜玩滑板。因为他们处于发育阶段,若是进行该项运动会促使腿部得到过分锻炼,影响体格整体发育,甚至会影响身高。另外,玩时需要支撑好身体,此时要用到要不、膝盖、脚踝等部位,在游戏过程中易使这些地方受伤。

  如果一定要玩,家长一定要做好防护措施,且选择一个安全的场所并在旁边看好孩子。
 

  小儿运动出现意外如何包扎?

  扎伤如何处理:

  冲洗伤口可避免伤口感染!

  扎伤伤口的通常较小,有些家长会觉得无需担心,但是这种伤口易感染。当孩子被扎时,脏东西也会一起进入体内,此时应该及时用清水冲洗伤口(除已开封或被晒过的瓶装水)。

      扎伤的伤口虽然小,但是一般很深,无论是绷带还是药膏一般都无需使用。 受伤后的前一两天,应该经常检查以防感染,每日早晚各检查一次。
 

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