补充益生菌应该注意哪些? 北京东区儿童医院医生，益生菌可有效改善肠道菌群平衡，不同年龄段的宝宝需要选择适合自己身体营养的益生菌。
 

　　1.温水服用

　　家长需要知道的是，需用温水冲泡含此物质的奶粉、制剂等。冲泡好后，需趁早食用，以防止其死亡，失去该有的效果。
 

　　2.不与抗生素同服

　　抗菌素不可以正确辨别有害菌和有益菌，特别是广谱抗菌素，因此它在消灭有害菌时很有可能会连同消灭有益菌，事后适当添补些益生菌，可对平衡肠内菌群起良好的效果。另外需得知道的是，倘若已经使用了抗生素，那么好隔两到三个小时才可进服益生菌。
 

　　益生菌的用法有哪些?

　　儿童不宜服用过多

　　中老年人肠内的益菌落较少，因此这个年龄段的人比较适合饮用酸奶，酸奶恰好改进肠道内菌落的不足。此外，胃部存在胀气问题，患有萎缩性等胃炎的胃肠病患者，也特别适合饮用酸奶。但是，儿童不适合喝太多的含益生菌饮品，儿童正在发育阶段，对益生菌没有太多需求，不需要借助过多的外物。
 

　　倘若饮用过多的话，还具有副作用，对肠胃系统造成一定的不良影响。
 

　　肠胃疾病患者需要注意哪些?
 

　　对于体内含有太多胃酸、做过肠胃道手术、患有重症胰腺炎的病患好不要过多的饮用益生菌酸奶，而且在饮用前好先征求医生的意见。对于宝宝来说，3个月大就可开始慢慢添补些益生菌乳品。对于经常便秘、腹泻的准妈妈来说，适当添补些益生菌也具有一定的好处。

     另外，肠道内的有害菌群有一个特点，那就是会随着年纪不断增加，因此中老年人尤其需得添补益生菌。