小儿夜间磨牙不是睡的香，是口腔有问题?如果宝宝夜间有磨牙现象，应该注意哪些，这些你不可不知
 

　　北京东区儿童医院口腔医生， 宝宝夜间磨牙要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。
 

　　在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。在睡觉前通过阅读或和患儿交谈，让患儿释放他在白天所产生的害怕或愤怒情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。
 

　　精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。

　　迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

　　做法：

　　1、将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。

　　2、将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

　　Tips

　　也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。
 

　　小儿夜间磨牙，睡前需放松心情

　　睡觉前尽量放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，这样可以放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。
      
     白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。