北京东区儿童医院口腔医生，小儿口腔问题，应避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。
 

　　嘴巴保持在健康休息状态

　　白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，好是嘴唇相合，牙齿相离。
 

　　什么是磨牙饼干?

　　口腔医生，宝宝乳牙萌出时，宝宝会可能感到不舒服，喜欢咬硬的东西，也有不少宝宝出现流口水等宝宝长牙的症状，这些都是很正常的。妈妈可以通过选择用磨牙饼干进行刺激，缓解宝宝在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉。
 

　　小儿磨牙可能是由于牙齿生长发育不良?

　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

　　解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。


       病从口入，如何吃的健康？

　　紫菜饭卷

　　原料：米饭、寿司用紫菜

　　做法：

　　1、米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。

　　2、紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。

　　3、卷成条形，压紧即可。