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家长:睡眠质量与成长发育成正比吗?

浏览: | 更新:2019-01-08 13:24:39 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院
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  北京东区儿童医院专家:高质量的睡眠与孩子的健康成长紧密联系,但是有的孩子却常常被失眠所困扰。
 

  梦魇

  专家,梦魇是发生于深夜的一种失眠症状,是指孩子做了一些令人害怕的梦后惊醒,惊醒后孩子很是紧张不安,梦魇多发于八至十岁的孩子。
 

  (1)具体表现

  孩子在夜惊时是不太容易被叫醒,此时孩子的意识也处于不太清醒的状态而梦魇与之不同,孩子在梦魇时是很容易被叫醒的,而且在被叫醒之后,孩子的意识会很快的清醒过来。此外,孩子对刚刚的梦境记忆清晰,往往会感到害怕、恐惧。
 

  梦魇的产生原因有哪些?

  专家,梦魇的诱因有很多,有可能是由于孩子在近段时间内有心理矛盾或者是情绪焦虑导致,也有可能是因为睡觉的姿势不好、感冒呼吸不畅快、寄生虫引起的腹痛导致。此外,恐怖电视的节目刺激也是诱因之一。
 

  睡眠恐怖可导致小儿失眠!

  一般来说,四至十二岁的孩子对夜晚有可能产生害怕和恐惧的心理。有人甚至认为睡着便是死去,对睡眠有着一种恐惧,所以睡眠状况往往不好,容易出现失眠,而父母们却不太了解孩子的心理。
 

  锦囊妙计:放一些轻柔的音乐

  给宝宝放轻音乐有助于缓解宝宝的情绪,使宝宝处于一个安定、平和的环境中。此外,父母们还可以在宝宝临睡前给他们讲故事,和宝宝一起唱歌等,这些都有利于宝宝在晚上睡得更加安稳。
 

  北京东区儿童医院专业设置齐全。设有三大诊疗中心、七大特级专科以及各类辅助科室。全天守护每个宝贝的健康成长。医院开设24小时内科急诊,为患儿提供24小时健康服务,医院咨询预约电话:400—010—5000。

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