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眼科医生:小儿散光应养成良好的用眼习惯!

浏览: | 更新:2019-08-16 08:46:19 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院
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  小儿散光应养成良好的用眼习惯,北京东区儿童医院周杰医生:

  1、阅读时要注意周围明暗环境,避免阳光直射也避免房间昏暗,光线明亮又不刺眼为佳。光线的来源最好为左后方。

  2、选择字迹清晰、字体大小合适的读物进行阅读,可减少眼睛的疲劳感。

  3、正确的阅读姿态非常重要,保持头正颈直,阅读时让头部稍稍前倾,眼睛与书本相距30~40cm。杜绝躺着看书和在颠簸的车上看书。
 

  小儿散光应注意营养均衡?

  多吃有益于眼睛的食物,补充各类营养物质,让眼睛的各个构成部分都可以获得各自所需的营养。
 

  散光与近视的区别?

  散光易被忽视

  两者相比,近视更为人们所熟知,其受重视程度也是散光不能比的,甚至在配镜时有的眼镜店会将散光度数换算成近视度数,这样不仅不能矫正散光,对眼睛造成的危害也很大。长此以往,患者视力将不断下滑越来越差,严重者在长期用眼后会感到头晕眼胀,头痛症状明显。
 

  避免眼外伤和眼疾!

  一些眼外伤和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。所以一方面要引导孩子们文明游戏,远离危险的玩具,避免眼睛碰到硬物而受伤。另一方面,要帮助孩子们养成卫生的用眼习惯,避免经常用手触碰眼睛,防止化学用品进入眼睛。

     如果眼睛里进入脏物要即刻用清水冲洗,以免感染细菌引起眼疾,若患有眼疾则要及时就医听取医生的指导建议,降低外出频率。

 

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