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促进婴儿视力发育吃什么好?

浏览: | 更新:2019-09-27 14:52:42 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院
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  促进婴儿视力发育吃什么好? 北京东区儿童医院医生:

  富含维生素A的食物

  维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩,且有助于提高夜间视力(维生素A是合成人眼夜间感光物质——视紫的重要原料)。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外,一些黄绿色蔬菜或水果,如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等,维生素A含量也很丰富。
 

  专家提示,可以多吃富含维生素B族的食物!

  维生素B族,可以维持视神经的健康,但往往被人们所忽视。由于人们日常主食过于精细,且烹饪方法容易破坏维生素B族,,使得维生素B族的摄入量普遍不高。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉,可以为人体补充失去的维生素B族。
 


 

  怎样促进婴儿视力发育?

  0-6个月——“黑白期”

  新生儿只能分辨光线,且只有黑白2种色觉,对强烈的黑白对比十分敏感。这一阶段,可以在宝宝面前,大约20到35厘米处,放置一些黑白色对比十分强烈的玩具,以此刺激他的视觉发育。
 

  婴儿视力异常的症状有哪些?

  1.眼睛外观出现变化。

  2.看书或其他物品时,必须足够近,或歪头、斜视,或必须闭上一只眼睛才可以看清。

  3.眼睛经常流泪,流脓或者有结痂,眼睛常有大量的分泌物。

  4.眼睛红肿,眼球突出,或视线不一致,甚至看起来有点对眼。
 

  这件日常用品可以用来监测眼睛健康情况?

  用手电筒照射眼睛:受到光线的刺激,宝宝会反射性地闭眼。如果掀开眼睑去直接照射瞳孔,会发觉他的瞳孔缩小。这说明宝宝的眼球可以对外界光线明暗变化做适应性调节,医学术语称为瞳孔对光反射。
 

  初为人父母,有必要知道怎样检查宝宝的视力是否正常。还有哪些方法可以鉴别眼睛健康情况?

  短暂地凝视

  可以做一个简单的实验。家长手持一个大红球,在宝宝眼前20厘米处,缓慢地来回移动。宝宝对鲜艳的颜色和运动的物体具有与生俱来的敏感性,他会凝视红球,头和眼会随着红球的移动做来回的运动。

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