促进婴儿视力发育吃什么好? 北京东区儿童医院医生：

　　富含维生素A的食物

　　维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩，且有助于提高夜间视力(维生素A是合成人眼夜间感光物质——视紫的重要原料)。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外，一些黄绿色蔬菜或水果，如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等，维生素A含量也很丰富。
 

　　专家提示，可以多吃富含维生素B族的食物!

　　维生素B族，可以维持视神经的健康，但往往被人们所忽视。由于人们日常主食过于精细，且烹饪方法容易破坏维生素B族，，使得维生素B族的摄入量普遍不高。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉，可以为人体补充失去的维生素B族。
 

　　怎样促进婴儿视力发育?

　　0-6个月——“黑白期”

　　新生儿只能分辨光线，且只有黑白2种色觉，对强烈的黑白对比十分敏感。这一阶段，可以在宝宝面前，大约20到35厘米处，放置一些黑白色对比十分强烈的玩具，以此刺激他的视觉发育。
 

　　婴儿视力异常的症状有哪些?

　　1.眼睛外观出现变化。

　　2.看书或其他物品时，必须足够近，或歪头、斜视，或必须闭上一只眼睛才可以看清。

　　3.眼睛经常流泪，流脓或者有结痂，眼睛常有大量的分泌物。

　　4.眼睛红肿，眼球突出，或视线不一致，甚至看起来有点对眼。
 

　　这件日常用品可以用来监测眼睛健康情况?

　　用手电筒照射眼睛：受到光线的刺激，宝宝会反射性地闭眼。如果掀开眼睑去直接照射瞳孔，会发觉他的瞳孔缩小。这说明宝宝的眼球可以对外界光线明暗变化做适应性调节，医学术语称为瞳孔对光反射。
 

　　初为人父母，有必要知道怎样检查宝宝的视力是否正常。还有哪些方法可以鉴别眼睛健康情况?

　　短暂地凝视

　　可以做一个简单的实验。家长手持一个大红球，在宝宝眼前20厘米处，缓慢地来回移动。宝宝对鲜艳的颜色和运动的物体具有与生俱来的敏感性，他会凝视红球，头和眼会随着红球的移动做来回的运动。