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小儿厌食症的家长应如何有效纠正

浏览: | 更新:2018-07-12 11:28:51 | 来源: | 作者:

那么小儿厌食症要如何纠正呢?有哪些好方法?妈妈们知道方法吗?小编在这给您介绍一下。

  1、定时进餐,适当控制零食

  所谓定时进餐,就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。 不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。

  2、防止挑食和偏食

  如果是不良饮食习惯造成的厌食,应该纠正原有坏的习惯,逐渐培养良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,吃零食要适当限制。注意食物中各种营养成分的搭配,高糖、高蛋白的食物不要摄入过多;并应给孩子创造一个良好的就餐环境,轻松、愉快、随意,切不可强迫喂食,更不应在进餐时批评训斥孩子。此外,应训练孩子自己进食,要知道,鼓励孩子自己使用餐具反而会增加他们进食的兴趣。还应注意及时纠正孩子偏食、挑食的坏毛病。

  3、保证充足睡眠,适量活动,定时排便

  睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

  4、改善进餐环境

  小儿和成人不同,注意力容易转移。如进餐时,大人过多地说笑,听广播,看电视,小儿吃饭的注意力很容易被分散,进餐的兴趣随之消失,进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰,让孩子专心吃饭。

  东区儿童医院儿科专家提醒:发现孩子的身体有问题一定要及时到正规医院就诊,以免耽误孩子的病情。另外,预防小儿疾病,加强运动增强、体质是根本。

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