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做噩梦竟然“不正常” ?这些症状都属于失眠!

浏览: | 更新:2019-01-08 14:01:51 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院
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  1、梦魇

  梦魇是发生于深夜的一种失眠症状,是指孩子做了一些令人害怕的梦后惊醒,惊醒后孩子很是紧张不安,梦魇多发于八至十岁的孩子。

  (1)具体表现

  孩子在夜惊时是不太容易被叫醒,此时孩子的意识也处于不太清醒的状态而梦魇与之不同,孩子在梦魇时是很容易被叫醒的,而且在被叫醒之后,孩子的意识会很快的清醒过来。此外,孩子对刚刚的梦境记忆清晰,往往会感到害怕、恐惧。
 

  2、夜惊

  夜惊是是幼儿在睡眠过程中出现的一种突发性的惊恐现象,持续时间较短,多发于五至六岁的孩子。

  (1)具体表现

  夜惊多表现为孩子在入睡后会突然表现得特别惊恐,此时孩子会突然从床上坐起发出叫声或者哭喊声,其面部表情十分不安,眼睛会紧闭或者是瞪着双眼。此种现象多发于孩子入睡后的半个小时至两个小时之间。在孩子出现夜惊时,即使父母想去叫醒孩子,孩子也不会有什么回应。夜惊一般会持续时间很短,仅为几秒或者是几分钟,夜惊过后孩子会继续睡觉。孩子夜惊第二天醒来不会有什么印象,最多只会有一些害怕的感觉。
 

  1、环境因素

  如果在孩子需要睡眠时,房间内总是噪声不断、灯光过亮、室内温度不适、太过潮湿、睡的床不舒服或者是近期精神压力大都会导致孩子出现失眠。
 

  2、生理因素

  孩子很饿、很饱或者是身体有不适都会对睡眠状况有影响,不利于入睡。
 

  放一些轻柔的音乐

  给宝宝放轻音乐有助于缓解宝宝的情绪,使宝宝处于一个安定、平和的环境中。此外,父母们还可以在宝宝临睡前给他们讲故事,和宝宝一起唱歌等,这些都有利于宝宝在晚上睡得更加安稳。
 

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