网站首页 关于我们 新闻资讯 就医指南 科室设置 专家团队 育儿园地 会员服务
首页 > 临床科室 > 小儿内科专业 > 小儿神经诊疗中心

小儿失眠可通过按摩缓解!家长如何做?

浏览: | 更新:2019-01-08 14:05:08 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院
马上咨询直接预约专家号

  帮宝宝养成良好的睡眠习惯有益于缓解失眠!

  北京东区儿童医院专家,即使经过努力,宝宝的睡眠状况已经有所改善,父母们也不能大意,仍需要继续努力帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,让宝宝睡得安稳。每天宝宝上床的时间要不变,要形成习惯。
 

  在宝宝临睡前不能让宝宝过于兴奋,要保持安定平和的心态;确保房间内的温度、湿度适宜,空气流通;床铺不能过于柔软,被褥也不要盖的过厚;不要随意调整宝宝的睡姿,强制他采用某种睡姿等。
 

  东儿暖心提示!

  若宝宝失眠是由于长了痱子感到不适导致的,在沐浴后可以适当用一些痱子粉以减轻不适感。但要注意的是,在宝宝出汗之后,父母要及时清洁, 毛孔和汗腺被粉渍和油脂等物质堵住。
 

  小儿失眠可通过按摩缓解!家长如何做?

  仰卧位

   .父母们可以先用拇指从印堂开始向上一直揉到百会的位置,来回做五次。印堂位于孩子的两眉心的中心的位置,而百会位于孩子两个耳朵耳尖连线中点的位置。
 

  2.再从印堂往两侧推,顺着眉弓一直往太阳穴推,来回做五次。
 

  3.推完之后,可以再对孩子的太阳穴进行按揉,时间大概为一分钟左右。父母将拇食指相对,用力按揉孩子的两只耳朵,按揉大概一分钟左右,只要有按揉得有一些热度就可以了。
 

  如何忌口?

  牛奶

  其中含有很多的有益成分,比如色氨酸、蛋白质、钙、维生素A、维生素B、维生素D等等,其中的色氨酸和类吗啡可以起到使孩子安神入睡的作用。
 

  北京东区儿童医院专业设置齐全。设有三大诊疗中心、七大 专科以及各类辅助科室。全天守护每个宝贝的健康成长。医院开设24小时内科急诊,为患儿提供24小时健康服务,医院咨询预约电话:400—0 0—5000。

46%直接咨询预约预约咨询>>>

34%继续阅读查看其它内容

20%电话咨询400-010-5000

栏目相关阅读推荐
推荐专家
吴沪生 陈育智 陈贤楠 叶辉 黄建萍 张峰 李建瑞
推荐文章
热点文章