便秘在婴儿期和儿童期很常见，但对孩子身体伤害极大，严重时对孩子的食欲、睡眠和消化功能都有很大影响，长此以往，很蓉西阻碍孩子正常的生长发育。加上便秘初期症状并不明显，很多家长并未意识到便秘的严重危害，所以经常被延误治疗。那么孩子一般在什么时候容易发生便秘呢?

一、正确认识便秘

　　通常认为孩子几天才拉大便，拉出的大便很硬才算便秘，其实更重要的是观察大便的性状和孩子排便行为，即使每天排便，但大便开始部分干结和硬，后半段是软的，或者大便非常粗大，孩子排便痛苦，或者有排出一部分，就忍住不排的现象，这些也算宝宝出现便秘了，这有赖于父母的细心观察。

　　便秘可以发生任何年龄的宝宝，如果早期发现，早期干预，便秘在婴儿和儿童期是个不难解决的问题，忽略早期认识，宝宝逐渐出现便秘的并发症，例如肛裂(大便和肛周有鲜血)、长期忍便和偶尔的大便失禁(已形成排便习惯，重新排便在裤子里)，终出现慢性便秘，治疗和恢复的难度明显加大。

二、便秘的三个阶段

　　阶段一：婴儿期

　　由母乳转为配方奶和六个月添加辅食的时候，不能提供足够的膳食纤维和液体是主要原因，以预防便秘为目的，建议每日婴儿辅食含有至少5克的纤维，推荐多吃蔬菜泥、果泥和纤维素高的婴儿全麦粉，液体少摄入量参考为：5kg480ml， 0kg960ml(含奶)。

　　阶段二： 岁半训练排便习惯时

　　宝宝由于对训练不理解，或者不愿跟随，厌恶被训斥从而出现忍便的现象，还有摄入纤维少，过多的摄入牛奶等原因(婴儿期过早把大便导致 岁后反复便秘不在这里讨论)。预防的方法有，延迟排便训练，放松孩子情绪，增加膳食纤维的摄入。

　　一般建议增加纤维摄入， -5岁的孩子保证每天至少摄入7- 5g纤维;如过多摄入牛奶，要适当减少摄入， -5岁控制在每天720ml以下，既保证营养供给，又不至于导致便秘;如果孩子已出现明显的忍便现象，不但要延迟排便训练，还要考虑短暂使用轻泻剂。

　　阶段三：进入幼儿园或小学时

　　孩子不愿意在学校如厕或是排便的时间因为上学而改变了，就出现忍便的现象导致便秘，这个时段的预防主要是鼓励孩子学习使用学校卫生间，预留充足和规律的时间给孩子如厕，也不要忽视膳食纤维的摄入呀!6岁以上，每天至少摄入 - 6g纤维。