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宝宝便秘怎么办 4招轻松解决宝宝便秘

浏览:100 | 更新:2018-04-26 16:27:48 | 来源: | 作者:
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  随着饮食越来越精细,儿童便秘的现象也多了起来。那么宝宝便秘该怎么办呢?专家总结出的应对儿童便秘的妙招,父母赶紧来学几招吧。

  1)合理饮食。家长注意不要把宝宝的食物加工过于精细,给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物,以帮助肠道蠕动,减少肉类的摄入量,多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物,注意要吃整个水果而不是果汁或菜水,可以每天用6-10克黄金双歧因子温开水冲服,也可以添加在冲好的牛奶中,补充平时膳食纤维摄入的不足,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的效果都很不错。

  2)养成定时排便的习惯。一定要养成良好的大小便习惯,定时让孩子大便,对于一些孩子,特别是年龄较小的宝宝,由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适,孩子可能就比较害怕拉大便,有便意时也可能憋着不拉,时间一长大便会更干燥,孩子更不敢拉,形成恶性循环,排便前可给宝宝喝一点冷蜂蜜水,有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,病发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射,养成习惯。

  3)家长给宝宝做腹部按摩。手掌向下,平放在宝宝脐部,用食指和中指按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便,并有助于消化。

  4)此外还要注意配方奶冲调的时候要按照说明冲调,不要冲调过浓。可口服调整肠道功能的药,必要时可加服润肠通便的中药,以及使用开塞露帮助排便。

  为了预防宝宝便秘,家长要增强帮助孩子从小养成良好排便习惯的意识,才能让宝宝远离便秘。如果宝宝便秘始终没有得到改善,有必要带宝宝去医院检查一下。

  肠胃功能失调引起的症状,及时的调理之治疗。指导意见:需要注意饮食的调理,忌辛辣的食物,可以适当吃水果泥、多吃香蕉之类的水果。养成按时排便的习惯,或者可以用王氏保赤丸 小儿七珍丹之类的中成药调理,可以有效的改善症状,配合按摩的方法调理。

  七妙招让宝宝远离便秘

  给小儿换奶粉

  吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

  少吃白色食

  孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

  每日定时如厕训练

  专家表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。

  适量运动

  适量的户外活动或运动包括跑跳和踢球,都能有效促进宝宝肠胃蠕动,并增强肌腹力量,让便秘问题迎刃而解。父母可为年纪较小的宝宝进行一些简单的伸展运动。例如前后拉动双腿,做出如踩单车的动作,这都有助于宝宝排便。

  定时排便

  宝宝一岁大后,便可培养他们的排便习惯。例如在每天早晨或饭后半小时,鼓励宝宝蹲坐马桶最少十分钟,让他们有足够的时间排便。同时,因为有些宝宝会因为时间或环境改变而未能顺利排便,故应尽量固定宝宝于某个时间段在家排便。

  均衡膳食

  如果宝宝出现便秘症状,妈妈可将奶粉冲稀些,同时增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。宝宝6个月后,妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

  母乳喂养

  牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养,因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养,不会让宝宝上火。

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