小儿冬季腹泻是儿童冬季常见病，它与夏季腹泻不同，一般与饮食无关，而与轮状病毒感染或上呼吸道感染有关。

　　小儿腹泻不能吃哪些食物?

　　( )生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜、辣椒、芥末等。

　　(2)易导致腹胀的食物：豆类、薯类会使肠内胀气，加重腹泻。

　　(3)高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

　　(4)高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

　　(5)不易消化的食物和垃圾食品：如火腿、培根、腌菜、方便面等

　　(6)粗纤维较多的食物：芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

　　小儿腹泻期间适宜的食材。

　　( )蔬菜类：冬瓜、黄瓜、土豆、苋菜、香菜等。

　　(2)水果类：苹果、橙子、山楂、无花果、葡萄、经过滤的果汁等。

　　(4)五谷类：大米及其制品、面粉及其制品等。

　　(5)肉类：鸡肉、牛肉、鱼肉、嫩猪肉等。

　　宝宝腹泻食疗食谱

　　 . 山药粥

　　粳米50克，山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

　　2、青菜粥

　　大米300克，青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)30克，清水300克，精盐少许。

　　3、青菜鱼肉粥

　　大米30克，鱼肉泥50克，时令青菜30克，食用油、盐各少许，清水适量。鱼肉营养丰富、适合幼儿食用。