秋天处于夏季与冬季的过渡时期，喂养对于孩子具有双重使命：一是补偿夏季的养分损失，偿还“营养债”;二是为温暖过冬，给孩子构建一道防病的营养屏障。那秋季小儿该如何喂养呢?

　　北京东区儿童医院小儿营养膳食科专家李时莲介绍，多让幼儿吃一些含维生素的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有很好的效果。在秋季，大蒜、萝卜、生姜等食物都可以增加幼儿抵抗力，可能很多宝宝都不爱吃，但家长可以通过改变食用方法让宝宝食用，比如平时给宝宝煮点萝卜汤、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的宝宝，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿喝。

　　专家提醒：秋天是吃蟹的季节，但因蟹属寒性，幼儿脾胃稚嫩，不建议给孩子多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防宝宝生病的首要途径。秋季干燥，家长朋友要注意让孩子多喝水，,食用清淡去火的食物。

　　李时莲 副研究员，临床营养医学博士

　　北京东区儿童医院营养膳食科专家

　　专业特长：肥胖症，贫血症，佝偻病，钙、锌、铁缺乏症，生长发育迟缓，家族性高胆固醇血症，高脂血症，脂肪肝，高尿酸血症，甲基丙二酸血尿症，苯丙酮尿症，枫糖尿症，营养吸收障碍，食物过敏症，尿素循环障碍，铅中毒和铅偏高，高氨血症，营养不良，神经性厌食症，肠内肠外营养。

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