中医认为，儿童脾胃稚嫩，一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤，出现食欲减退、腹泻、面黄肌瘦等症状。而冬主收藏，是一个积蓄力量的季节，对于这种儿童，在秋冬季节应进行脾胃调养。如果能好好调理孩子的脾胃，那么来年春天孩子的身体一定会非常健康!

　　那么应该怎样来调理孩子的脾胃呢?

　　食物清淡易消化

　　有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷，应该补一补，于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样，清淡易消化的当季食物是适合宝宝的。

　　例如冬天出产的胡萝卜就很好，里面含有丰富的胡萝卜素，能保护孩子的呼吸道和消化道，增强对病毒的抵抗力。

　　有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝，可以做成胡萝卜丸子、包子等，孩子就爱吃了。

　　烹调方法也要注意，少用煎、油炸等方法，多做汤和羹，以利于脾胃的吸收。

　　推拿按摩 健脾消食

　　爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊，这些属于外治法，能增强孩子胃肠蠕动的功能，促进消化吸收，消除胃肠消化功能紊乱。外治法的好处是孩子不必吃药，很顺利地就能完成治疗。再配上清淡营养的食物，孩子的身体一定会变得很棒。