炎热的夏季，很多宝宝都会出现食欲不振，不思饮食的现象。看着孩子食量减少，妈妈们都会比较焦急，担心宝宝长期厌食会营养不良。那宝妈们，你们知道夏季宝宝食欲不振的原因是什么呢?

　　宝宝夏季食欲不好，多与生理原因以及不良饮食习惯有关。

　　 、生理原因：

　　( )为了调节体温，体内部分血液会流向皮肤以加强散热，这使得供应给内脏器官的血流量减少，以致影响了胃肠道的蠕动和消化液的分泌，从而导致了消化功能下降以及食欲的减退。

　　(2)夏天气温高，宝宝的新陈代谢也比较旺盛，出汗较多，这会造成体内的锌和其他营养素随着汗液流失，终导致食欲下降。

　　(3)夏天昼长夜短，睡眠时间会相对较少，孩子很容易疲劳，这也会造成他食欲减退。

　　2、不良饮食习惯：

　　( )过多吃冷冻食品

　　一到夏天，家家户户的冰箱里都少不了宝宝 的雪糕、冰激凌、冰冻饮料等食品。父母们为了给宝宝降温，便不会过多地限制孩子吃冷饮。但由于宝宝的胃肠道功能还未发育成熟，经常吃这些冷饮会造成胃肠道功能紊乱，宝宝的食欲自然好不了。

　　(2)过多食用甜食

　　甜食含糖量很高，会影响孩子的食欲。还有些孩子平时很少喝白开水，只喝果汁、可乐等饮料，这会使大量糖分摄入体内，血糖浓度升高。当血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，孩子就没有进食的欲望了。

　　除了上述几种原因之外，某些疾病也有可能会引起宝宝食欲不振。因此，家长一旦发现宝宝有食欲不振，并伴有腹胀、便秘、腹泻等异常情况时，应引起注意。夏季宝宝食欲差，妈妈们 要控制宝宝吃冷饮的量，营造良好的用餐环境，保证饮食多样化，给孩子多吃一些富含锌的食物等，这些都是改善宝宝夏季食欲差的小妙招。

　　李时莲

　　专业：小儿营养专业

　　职称：副研究员，临床营养医学博士

　　专业特长：

　　肥胖症，贫血症，佝偻病，钙、锌、铁缺乏症，生长发育迟缓，家族性高胆固醇血症，高脂血症，脂肪肝，高尿酸血症，甲基丙二酸血尿症，苯丙酮尿症，枫糖尿症，营养吸收障碍，食物过敏症，尿素循环障碍，铅中毒和铅偏高，高氨血症，营养不良，神经性厌食症，肠内肠外营养。