窝沟封闭术是全 公认的为有效、为经济、有可操作性的防龋干预策略。其是用特殊含氟的树脂类材料窝沟封闭剂，填平磨牙表面上较深的窝和沟，经光固化后，将牙面的窝沟点隙封闭住，形成一层保护屏障。

　　防龋工作应从牙齿一萌出就开始：

　　 、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食;

　　3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;

　　4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;

　　5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般 2岁以上的人应每年查一次;

　　6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

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