你知道吗?儿童时期的牙齿护理很重要，它直接影响一生。因此你知道儿童保护牙齿的方法吗?

　　 .刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

　　2.口腔 是致命的 之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔 等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

　　3.看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

　　4.注意监督儿童饮食：引起蛀牙的罪魁祸首之一便是细菌。要控制蛀牙，就得控制食物中糖的摄入，这里包括糖摄入的量及摄入的时间。少吃糖，经常是家长们对孩子的忠告。

　　5.家长要在平时的生活中多加注意，别让孩子吃辛辣、刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜;然后经常刷牙，每天少刷两次牙，晚上睡觉之前不要再吃东西了。

　　6.舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

　　7.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

　　8.口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果 颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

　　9.看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

　　 0.吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。