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多嚼硬物可以使宝宝牙齿更美观

浏览:100 | 更新:2018-05-09 10:24:31 | 来源: | 作者:
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牙齿在人的一生中起着非常重要的作用,它们不仅通过咀嚼帮助消化食物,促进生长发育,还在衬托人们的容貌方面不可或缺。但是,据调查显示,我国儿童乳牙龋齿发生率高达80%以上。那么,在面对儿童如此高的龋齿发生率时,父母又该如何帮助孩子防龋护齿呢?儿童是否龋齿与吃脱不了关系,只要把握好饮食关就能"吃"出一口健康漂亮的牙齿。



 “长尖脸”后代更要多咀嚼
  颌骨发育不够,导致牙齿没有足够的“住房面积”,便造成了牙齿拥挤、牙列不齐现象。而乳牙全部换完之后一般在十一二岁,颌骨基本定型,所以儿童时期多咀嚼硬物非常关键。
  “孩子的食物不能太精细,在孩子有咀嚼能力时,就可以让他多吃点耐嚼的食物,如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等,特别是父母的脸型若比较长、尖,颌骨一般比较窄,孩子可能遗传这种脸型;此外,父母本身就有牙齿拥挤的现象的,后代更要多多练习咀嚼。”
硬物咀嚼
  有利宝宝颌骨发育
  人体的颌骨发育是一个很长期的过程,将一直持续到十五六岁。颌骨发育需要不停的生理性刺激,这种刺激来源于日常生活中的咀嚼。所以,在孩子的不同成长阶段,家长准备的食物也要符合相应的阶段。
  比如长牙期间,可以给孩子吃点粗纤维有硬度的食物。阮文华医生建议家长,不要过多给孩子吃流质、软食等比较细软的食物。平时饮食上多吃一些粗糙、有一定硬度、富含纤维的食物。可以训练口腔咀嚼能力,也能给予颌骨足够的刺激,让牙齿和颌骨发育得更好。
  据北京东区儿童医院口腔科医生介绍,从宝宝长出第一颗牙齿开始,就已经要做口腔保健。当宝宝长到两岁左右,所有乳牙长齐后,家长就可以给宝宝适当吃一些硬食物,比如坚果、玉米、黄瓜、苹果等。这些硬物不仅能够帮宝宝清洁牙齿,还可以为以后的恒牙生长打好基础。硬物的咀嚼有利于孩子颌骨的充分发育,可以为恒牙的生长提供足够的空间。
  牙齿拥挤乳牙换完就矫牙
  若孩子存有牙齿拥挤问题,如暴牙(哨牙、上颌前牙向前突出)、牙列不齐等问题,则要在乳牙完全换成恒牙的时候及时入口腔科矫正,“这个年龄一般为十一二岁,是矫牙的最佳时期,超20岁的矫牙效果不好;但若是‘地包天’(反颌)则要在3岁矫治。
      口腔专家提醒:牙齿拥挤跟牙齿“运动”得不够——12岁之前咀嚼过少有关系。因而建议家长们不要担心宝宝乳牙的承受能力,在孩子具备咀嚼力时,就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物,这是有益于将来牙齿美观的。如果牙齿拥挤已经形成,应及时到口腔机构进行矫牙,早日摆脱牙齿拥挤。
 

 
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