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4个方法帮助宝宝保护牙齿

浏览: | 更新:2018-06-13 15:18:27 | 来源: | 作者:
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  可能很多家长会认为乳牙更换是迟早的事,等恒牙萌出以后再教孩子进行口腔保养没什么问题。可事实上上,在宝宝口腔的乳牙时期,口腔卫生的健康就对宝宝日后的牙齿状况有很重要的影响,乳牙时期如果不注意防止一些疾病,就有很大可能为以后恒牙的口腔问题“埋下地雷”。因此,在宝宝刚出牙时,家长就要宝宝做好牙齿保健。可以从以下4个方面进行:

  1. 刷牙

  保护牙齿最简单最有效的方式,就是按时刷牙,小宝宝也不例外。在宝宝萌牙前后的敏感期里,家长就可以用指套牙刷或在手指上缠上浸湿的纱布,为孩子清洁牙齿、牙龈及口腔。

  2岁左右,可以开始训练孩子自己动手刷牙了。起初,可以不用牙膏,只用婴幼儿专用的软毛牙刷蘸清水或凉白开水刷,适应了以后可以每次使用大米粒大小的牙膏刷。到了3岁左右,宝宝的乳牙基本已经全部萌出了,此时牙膏的用量要增加一些,但应控制在一粒黄豆大小以内,最好每次饭后都刷牙,如果做不到,至少也要每天早起睡前各刷牙一次,每次不少于2分钟。

  2. 喂养

  喂养期间,如果父母护牙意识不够强,长时间让宝宝用奶瓶喝奶,很容易导致奶瓶龋;孩子在吃东西的时候,牙齿之间也容易留下食物残渣,如果不及时清洁,就容易发生邻面龋,影响孩子的咀嚼功能,进而影响孩子对营养成分的摄取。门牙龋坏,不仅会影响发音吐字的清晰程度,龋坏情况严重的还可能导致乳牙过早脱落,造成继承恒牙过早萌出及牙齿排列不整齐、颌骨高度不够等,最终影响颌面部发育,影响美观,导致孩子不自信。所以除了不让宝宝长时间含奶瓶喝奶,在辅食搭配方面,选择富含“护齿营养素”——膳食纤维的食物,也可以减少餐后牙齿上食物的粘附量、抑制牙菌斑的形成,起到牙齿自洁和牙龈按摩的作用,从而增强宝宝牙齿和牙周的抗病能力。

  3. 维生素AD

  我们都知道,钙是组成骨骼的重要成分,而牙齿作为人体唯一暴露出来的骨骼,钙的吸收程度将直接影响到牙齿的坚固程度和健康状况。但是要想牙齿坚固,可不是光补钙那么简单的。首先维生素D作为钙的搬运工,可以促进宝宝对钙的吸收,使钙质更好的到达骨骼和牙齿。而维生素A对于牙齿的生长也是十分重要的,因为它可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的增殖分化,避免牙齿早脱、参差不齐、牙釉质发育不良、龋齿等情况的发生。

  4. 定期检查

  从宝宝1岁开始,父母就应该定期带孩子去看牙医了,建议每隔3~6个月看一次,主要检查颌骨的发育情况以及牙齿生长的数目、排列、大小、外观等是否正常。定期去看牙医,除了能监测孩子的口腔健康状况,让孩子熟悉牙医检查的过程,还会让孩子终生受益。回想生活中,我们看到很多成年人牙齿出了问题,还会因为心里单纯对牙医的恐惧,拖着不及时去看,导致病情加重,更痛苦,治疗起来也更加繁复。而如果孩子从小就和牙医间形成了良好的关系,体会到看牙并不像想象的那么恐怖,那么孩子未来一旦感到牙齿不适,就会有意识地及时去看牙医,保持牙齿的健康,生活质量也会因为拥有一口好牙而更高。

  宝宝吃什么对牙齿好

  1、富含矿物质的食品

  牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织,主要成分是钙和磷,充足的钙磷是构成牙齿的基础,多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品,它们非但含量丰富,而且吸收率也高,是孩子最佳的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品,也含有较多的磷、铁、锌、氟,有助于牙齿的钙化。

  2、富含维生素的食品

  维生素是调理人体功能的有机化合物,如钙的吸收与沉积必要维生素D的帮忙,骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参与,牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。可见,足量的维生素对于牙齿的发育极其重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏,维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足,维生素比例失调,均会造成牙齿发育不全和钙化不良。例如动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子、猪牛羊肉等

  3、富含蛋白质的食品

  富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极其丰富,有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果,牛奶类。常常摄取这两类蛋白质,可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足,会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误,同时使机体对龋病的敏感性增高,容易致使蛀牙的产生。

  4、富含粗纤维的食品

  粗纤维不但能增进肠蠕动,增添粪便量,稀释粪便中的致癌物质,削减致癌物质与肠黏膜的接触,有预防便秘和年夜肠癌的作用,而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌,有助于牙齿生长。例如小米、高梁、荞麦、黄豆芽、芹菜、韭菜等食品。

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