宝宝在和小朋友们玩游戏到时候，经常会在中途揉眼睛，这个时候就是宝宝眼睛干涩了，宝宝眼睛干涩会给孩子的眼睛带来很大的伤害，那么，在生活中有哪些原因会导致儿童眼睛干涩呢?又有哪些方法缓解眼睛干涩?

一、导致宝宝眼睛干涩的原因

　　 、频繁滴眼药水

　　有很多人认为经常滴眼药水能够缓解眼睛的不适，但是如果没选对眼药水，眼睛干涩会变得越来越严重。如果感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服的时候，就要马上到专业的眼科医院进行检查，要在医生的建议下使用眼药水。在平时 是有意识地频繁眨眼睛。

　　2、长期观看电子产品

　　大多是儿童是因为经常玩网络游戏，长期的盯着电脑屏幕，从而使眼睛疲劳、眼干、眼红，就很容易导致眼睛干涩的发生。人在正常的状态下，每分钟无意识眨眼 5~25次，而在长时间的注视着电脑屏幕的时候，无意中就会减少眨眼的次数，这样眼内润滑剂和泪液的分泌也就减少了，从而就会引起眼睛干涩的发生。

　　3、长时间观看一处

　　当儿童聚精会神的盯着电脑的时候，眼睑会张开、角膜暴露面积增大，泪液会蒸发过快，这样就会导致眼睛干涩不适，这些也都是引起儿童干眼睛干涩的病因，如果时间长了，眼睛干涩就非常容易出现，如果严重了还会损伤角膜。

二、缓解眼睛干涩的方法

　　 是增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。

　　第二，每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少 5度，眼与屏幕距离在50厘米以上。

　　第三，每天熏眼四次。倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议 次先闭眼蒸，以后逐步摸索舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。

　　第四，保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。