很多大人或小宝宝都会脾虚，这是一种很常见的疾病，但脾虚对孩子的伤害是很明显的，影响孩子的脾胃运转，从而影响孩子的生长发育。在生活中，家长可以通过自己的细心观察出孩子的脾虚症状，然后配以食补，对宝宝进行调理。

一、宝宝脾虚的病症

　　脾胃虚弱证，多因乳食不节，反复患病，或大吐，久泻，损伤脾胃所致。亦有先天肾气虚弱而致生后脾胃虚弱者。

　　患儿常表现为面色萎黄，形体消瘦，神疲懒言，食减纳呆，食后腹胀，大便溏薄，肢体倦怠，舌质淡红而嫩，舌苔白，脉濡弱或指纹淡红。

二、脾虚的饮食调理

　　 、莲子山药粥

　　莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。

　　2、红枣小米粥

　　红枣 0个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。

　　3、麦冬沙参扁豆粥

　　沙参 0克，麦冬 0克，扁豆 5克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮粥食用。适用于手足心热、便干的患儿。

三、治疗脾虚的其它中医疗法

　　 、针灸

　　①针刺：取穴隐白、足三里、胃俞、脾俞。用捻转补法操作。

　　②灸法：( )用艾条灸气海，温和灸 0-20分钟。(2)用灯草灸：用灯草蘸油茶，点燃一端，灸长强穴，治疗婴幼儿慢性腹泻，一般灸一次后止泻，若不止，隔3-5天重复一次。

　　2、推拿按摩

　　补脾经、补大肠、推三关，推上七节骨，按揉三里，捏脊。食少者，加分推腹阴阳，揉板门。腹胀加揉中脘、天枢。腹痛加揉中脘、拿肚角。每日或隔日一次，六次为一疗程。