网站首页 关于我们 新闻资讯 就医指南 科室设置 专家团队 育儿园地 会员服务
首页 > 临床科室 > 儿童健康管理中心

养成随时喝水的好习惯有利于预防中暑!

浏览: | 更新:2019-07-04 08:36:21 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院

  养成随时喝水的好习惯,有利于预防中暑。北京东区儿童医院刘桂琴医生,当孩子1岁以后,会非常喜欢玩耍,导致出汗量急剧增加,所以家长一定要帮助宝宝养成随时喝水的习惯,千万不要在非常口渴时狂饮。这个时候细胞处于已经脱水的状态,会损坏孩子的健康。所以当孩子玩耍的时候,家长应该备好常温适量的饮品及时体醒孩子喝水补充体力。
 

  四季中夏天和秋天比较干燥和闷热,家长最好每隔半小时左右提醒孩子补充水分,让孩子养成睡前睡后,运动游戏前后以及饭前喝水的好习惯。
 

  宝宝水分来源很多

  对于不爱喝水的孩子,家长不必过于烦恼。孩子体内的水分来源很多,新鲜的瓜果蔬菜中就包含很多水分,有些水果含水量很高例如西瓜,凤梨等,含水量高达95%。
 

  有节制地喝饮料

  有些家长们把注意力放在孩子吃些什么而忽视了孩子喝的东西。每到天气炎热的时候,各种饮品让人眼花缭乱,很多宝宝会被吸引狂喝饮料而不吃饭。专家们觉得过多的喝饮料对孩子的身体健康有一定的影响,家长一定要重视并且帮助孩子养成有节制的喝饮料的习惯。
 

  专家提示!

  1、太阳很大时,最好外出携带湿巾或者手帕等,方便擦汗和遮阳。

  2、如果孩子出现因中暑而引起的急躁,大量出汗甚至昏迷的现象时,父母要让孩子饮用淡盐水,待在温度舒适且通风的地方,严重的情况比如休克或者昏迷时要及时送到医院进行救治。


    宝宝中暑后如何急救?

     掐孩子的人中,内关或者合谷穴。假如能够找到有针尖的器物,在火上高温加热消毒之后,用针尖轻刺入孩子的人中并且挤出血滴。如果小朋友大汗淋淋,身子虚脱,可运用这两个方法。

栏目相关阅读推荐
推荐专家
陈贤楠 吴沪生 叶辉 黄建萍 张峰 李建瑞 李时莲
推荐文章
热点文章