日常饮食比较单调

　　北京东区儿童医院医生，家长的烹饪水平也会使孩子养成偏食的习惯。美食通常会引起人的食欲，如果饮食过于单调，孩子自然也不喜欢，胃口就会变差。
 

　　垃圾零食到底该不该吃?

　　现在一家一个宝，许多小朋友家里有很多零食。孩子零食吃多了很容易积食，直接影响正餐的食欲。且零食大多都是精加工的食品，吃多了这类食品很容易改变孩子的口味，孩子就比较难接受蔬菜粗粮等食物。
 

　　培养良好的饮食习惯

　　规律饮食，控制用餐时间。培养孩子良好的用餐习惯，让孩子在饭桌前坐好专心吃饭，避免一心二用如一边看动画一边吃饭。
 

　　1、合理添加辅食

　　宝宝在六个月左右就可以适当添加辅食了，先从果汁、蔬菜泥逐步添加。
 

　　2、烹调方式多变

　　注意饭菜的色香味，科学安排宝宝食谱，经常变化烹调方式。