宝宝情绪经常烦躁? 北京东区儿童医院医生， 宝宝长期保持良好的运动习惯，可保持良好的心情，运动还有哪些好处?

　　如果孩子正常发育，身体没有残疾，那么他们有较多的选择，可以根据自己身体、家庭、爱好来选择，比如游泳、球类运动等。
 

　　小儿锻炼身体应该注意的2大点! 划重点!

　　儿童锻炼有两大重点，一个是要让孩子喜欢锻炼、经常锻炼，还有一个是要全面提高孩子们的身体素质，比如力量、协调、耐力等等，而不应该局限于一种运动。
 

　　想要孩子身体发展全面，就必须鼓励他们多参加几项运动，运动种类越多，身体才能得到更全面的锻炼，而且还能在运动中学到更多的新技能，使其更加健康的成长。
 

　　这种运动不适合儿童做，家长需知!

　　儿童和成人不一样，他们的心脏还没发育完全，心肌比较柔软，心壁也没有成人的厚，心脏容积也不大，植物神经对心脏的调节功能还不够完善。
        
      孩子身体尚未长好，负担不了高负荷运动，当长时间做高负荷运动时要通过提高心率来使身体供血充沛。经常进行拔河，心脏就会经常处于工作中，长时间的高负荷工作会损害孩子的心脏。此外，此项运动非常激烈，在进行时很容易受伤，比如脱臼，甚至造成肢体变形。