婴儿什么情况下要补钾? 北京东区儿童医院医生：

　　1、膳食不合理，导致钾元素的摄入过少，或者宝宝身体对钾元素的摄取率过低时。
 

　　2、夏季宝宝出汗较多，或者腹泻，呕吐，钾元素流失较多时。
 

　　3、大量食用糖类时会促进糖原的合成，而糖原的合成过程需要钾元素，所以糖分摄取过多时也需要补钾。
 

　　婴儿缺钾的原因，一般认为，宝宝缺钾的原因主要有以下两类：

　　后天营养缺乏型

　　分为排出过多和摄取过少两种情况。前者可能是由于宝宝频繁呕吐、腹泻、大量出汗，长期胃肠引流等原因所致，后者则是因为食物中钾元素的含量过少，或者人体对钾元素的吸收率下降所致。可以通过饮食途径，即多食用富含钾元素的食物来改善。
 

　　富含钾的食物有哪些?

　　粮食

　　(1)荞麦、玉米、红薯、马铃薯等，均富含钾元素，玉米粉每100克含钾493毫克，土豆每100克含有502毫克钾，红薯每100克含钾503毫克。

　　(2)豆类，如黄豆、绿豆、蚕豆及其制品亦对补钾有益，如每100克大豆钾含量竟高达1500毫克，黑大豆每100克含钾1377毫克。


       专家提示！ 一对一解答：

　　缺钾的宝宝，可以适当减少主食的量，以上述食物部分替代主食，即可在一定程度上缓解钾元素的缺乏，但是要关注大量摄入豆类及其制品，有升高宝宝尿酸，甚至诱发痛风的可能。


 

    夏季如何给宝宝补钾

     盛夏时节，酷暑难当，饮水过多会导致胃液变淡，致使宝宝食欲更加下降，使得人体对钾元素吸收显著减少。所以夏季补钾显得十分重要。
 

      补钾，增进食欲很重要

     首先，要吃一些多纤维质、少油腻的食物。夏季正是瓜果丰产之时，其口感良好，富含纤维素和果糖，有助于改善食欲。

此外，多提供一些鲜果汁给宝宝，但注意饭前不能喝太多，以避免食欲降低，更不能过多地给宝宝吃冷饮，谨防腹泻。另外，可以用空调给卧室降温，给宝宝创造一个良好的休息环境，只有休息好了，才能有好胃口。