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磨牙

浏览:100 | 更新:2017-08-16 11:07:31 | 来源: | 作者:
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        孩子在睡觉时习惯性地或白天不自主地磨牙,这种行为即是磨牙症。睡觉磨牙即是人在睡觉时,为了纠正异常的咬合关系而有意识进行的行为。
        一般来说,儿童发生睡觉磨牙属于正常现象,因为六至十三岁左右是人的换牙期,但若过了此阶段还有磨牙的现象则要多加注意,需采取必要的治疗措施。

睡觉磨牙的原因

1.常见疾病。胃肠道疾病、内分泌失调和口腔方面的疾病都可能是诱因,其中最常见的是肠蛔虫病。
2.神经系统疾病。比如癔病和精神运动性癫痫等。
3.营养不均衡。蔬菜吃得少和挑食会导致磨牙。这是因为挑食导致孩子体内缺乏某些维生素和微量元素,比如维生素D、钙和磷等,使咬肌在睡眠中不自主收缩,从而引起磨牙。
4.牙齿问题。常见的原因有:咬合关系错乱、长时间只用一边的牙咀嚼、错颌畸形和颞下颌关节功能紊乱等。另外,还牙齿若是不整齐,他们的咬肌位置可能出现异常,睡觉时会不自主收缩,从而发生磨牙。
5.情绪、作息影响。一些会导致孩子情绪紧张不安或是亢奋的行为,比如长辈责骂、睡前玩耍过度或是看了气氛紧张的电视节目等,同样会造成孩子睡觉时磨牙。
6.食物刺激。若宝宝在睡前吃的食物不易被消化,则大脑的对应部位会在睡眠中受到刺激,从而使咬肌不自主收缩,造成磨牙。
7.换牙期。八到十二岁左右的儿童正处于换牙期,这时候他们的牙龈也许会发痒,所以有晚上磨牙的症状属于正常现象,等过了这个阶段就会恢复正常。

睡觉磨牙怎么办

1.心理治疗
若孩子磨牙是由精神或心理因素引起,比如来自长辈的压力和消沉的情绪等。治疗方法便是消除他们的顾虑和紧张情绪,给他们一个和谐的家庭氛围,必要时可服用安定,但会产生一定的依赖性。
2.减轻大脑兴奋
白天不要玩耍过度,避免吃兴奋性和刺激性食物,睡前不宜看气氛紧张的电视剧,适当做一些放松运动,让孩子睡前保持平和的情绪。让孩子通过一些心理作用来解决,比如心理暗示和自我控制等,调整到放松的状态,从而减轻磨牙,但其作用较小。
3.放松肌肉
视听暗示、按摩、咬肌训练、肌肉松弛仪和体疗保健等都是不错的放松方法,可使原本紧张的颌骨肌肉放松下来,从而缓解磨牙症状,但其作用较小。
4.唤醒刺激
此项治疗原理是使用生物回授手段,在睡眠中发出信号,让人从睡梦中惊醒,从而停止磨牙。但此疗法会影响到患者和家人的睡眠,成效维持时间也较短。
5.调整咬合关系
纠正紊乱的咬合关系可以有效消除磨牙。常用的手段是调磨一些不规整的牙齿,消除咬合干扰和早接触,使牙颌、咬肌和下颌关节达到生理平衡。若患者患有牙合畸形,则应先进行矫正再接受此项治疗。

6.肠道驱虫
有许多孩子磨牙的原因是患有肠内寄生虫病,这时候应该及时对肠道进行驱虫。一般来说,此情况往往发生在儿童群体中,其他年龄段的人不易发生,所以青少年和成年人不适用此项治疗方法。
7.中医疗法
可采用针灸、穴位按摩、推拿和服用中药等方法来缓解磨牙。清热驱虫可用宣风散,把槟榔、陈皮、乌拉尔甘草、炒好的牵牛研成粉末状,炼蜜成丸服用。为了更好地消化,可以使用六分钟按摩法:手掌摩擦生热,先按顺时针的方向在孩子的肚脐处按摩,两分钟后按逆时针方向重复动作。


 

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