首页 > 临床科室 > 小儿眼科专业

眼”值修炼第一课:“目不转睛”对宝宝眼睛危害大!

浏览:0 | 更新:2017-11-10 16:23:58 | 来源: | 作者:
北京儿童医院满足高品质需求的“绿色通道”在线预约

眼睛不在大小,亦不在单双,炯炯有神才重要!人们常说的“颜值”,其实最重要的也是“眼”值--眼睛是心灵的窗口,一双水汪汪的大眼睛,不仅能让宝宝更好的感受这个世界的色彩与美丽,更可以瞬间提升颜值!
  如果想要宝宝从小拥有高“眼”值,一定要在生活中避免长时间的“目不转睛”,从小做到防范于未然。那么,过度“目不转睛”到底有何危害呢?快来跟小编一起看看吧!
  “目不转睛”危害之“斗鸡眼”:注意让眼睛运动起来
  “斗鸡眼”(对眼)在医学上称为“内斜视”,是一种斜视眼。跟大人相比,宝宝的鼻梁尚未发育完全,视觉上要扁平许多,使得两眼之间的距离看起来较宽,遮住了双眼球内侧的大部分或全部内侧白眼球的部分,于是宝宝看起来有点“对眼”,即假对眼。一般来说,宝宝在6个月后,双眼注视物体的能力增强,身体不断发育,就不会再出现“对眼”的情况。如果在6个月后仍然没有好转,则需要及时请医生进行检查。
  尽管大多数宝宝的“对眼”是生理性的,但也有少部分宝宝是真“对眼”,这是由于家长在日常护理中长时间的让宝宝“目不转睛”,进而导致“对眼”的发生。因此,这就需要家长采取一些措施,来发散宝宝的视觉注意力,让眼睛运动起来。
  1、宜多角度悬挂玩具
  宝宝小的时候,不要在婴儿床的固定一点悬挂玩具,要经常变换位置。而且房间内颜色鲜艳的装饰、摆设也要经常变换位置,避免宝宝的目光长时间被吸引,导致总盯着一处看。
  2、经常变换睡觉姿势
  宝宝睡觉时,家长不要让其总朝向一侧,应该经常帮助宝宝变换睡觉姿势,可有时向左、有时向右、有时平躺,这样可以避免宝宝眼球长时间的转向一侧而导致斜视。
  3、帮助眼珠转动起来
  家长应该多带宝宝到户外活动,让宝宝的双眼接受不一样的事物,生性好奇的宝宝会不停转动眼珠,这有利于增强眼肌和神经的协调能力,避免产生斜视。
  “目不转睛”危害之“近视眼”:日常积极防治是关键
  有研究表明,我国的近视群体正趋于低龄化,甚至小学生们都纷纷戴起了眼镜。随着电子产品的不断流行,宝宝长时间“目不转睛”地盯着屏幕观看,十分容易造成近视眼。因此,父母不可掉以轻心,一旦发现宝宝视力下降,要马上去医院进行检查。如果不是特别高的度数,可以配戴角膜塑形镜来进行矫正。但是,在日常生活当中,注意全方位的防治才是关键。
  1、“减负”--养成良好的用眼习惯
  给宝宝观看手机、平板电脑时,父母要为宝宝调整室内光线,使其适应电子产品的屏幕;而置身于长短途车程、地铁车厢以及光线不良的公共场所时,为保护宝宝的视力,应避免让宝宝接触电子产品,这些环境的作用会引起宝宝视力疲劳。当宝宝画画、看动画片时,父母要为宝宝培养正确的用眼姿势,鼓励宝宝端正坐姿,并且每看30分钟后休息一会儿,以防止眼肌疲劳。另外,在眼睛的使用时间上要严格把控,每天不能超过2小时。
  2、“增值”--保持营养素持续摄入
  在孩子的视觉发育系统中,维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料,可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性。如若宝宝维生素A摄入不足,泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌,眼睛会因缺乏泪液润滑而发干。同时,结膜和角膜上皮细胞干燥、退化,引起眼部发干、有烧灼感,并导致畏光、流泪等干眼病症状,还可能因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。亚临床维生素A缺乏是中国儿童一直以来存在的营养问题,加之电子产品的日益盛行,维生素A摄入不足以及用眼过度双重风险导致孩子的视觉问题更加普遍。因此,儿保医生都会要求宝宝从出生开始,每天服用1粒伊可新,并坚持到3岁。伊可新中的维生素A对宝宝视觉发育十分重要;维生素D可以促进钙吸收,对宝宝的骨骼发育意义重大。维生素AD同补,不仅可以维护宝宝视力的正常发育,还可提高身体免疫力,使宝宝健康茁壮成长。
  此外,家长还可以为宝宝购置高矮适合的桌椅,有助于坐姿的养成和视力发育,充足的睡眠和每天1-2小时的户外活动,可以有效预防假性近视,抑制视力问题的发生。

推荐专家
吴沪生 巩纯秀 孙宁 张亚梅 陈贤楠 朱红