0岁孩子的身高普遍在 40cm- 50cm左右，而倩倩(化名)身高却不到 20cm，这可急坏了倩倩的父母。倩倩父母个子虽然不算高，但也算不上矮--爸爸身高 .7m，妈妈身高 .6m。到医院检查后，专家给出结论：倩倩不长个的原因主要是因为她长期熬夜玩手机影响了生长激素分泌。

　　睡眠是影响身高的重要因素

　　相关研究表明，睡眠已经成为影响孩子们长高的 大外在因素，超出运动和饮食。这主要是因为孩子的身高主要取决于睡着时生长激素分泌量的多少。2 ：00-凌晨 ：00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就很难补回来了。所以，家长朋友一定要保证孩子有充足的睡眠时间，切不可任由孩子长期熬夜玩手机。

　　给孩子定期检查身高很重要

　　婴幼儿应从早期开始进行定期体检，进行生长观察，及时了解宝宝身高的生长速度。正常情况下，身高增长有两个高峰期， 个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

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