碳酸饮料，酸酸甜甜很好喝，但您知道儿童常喝碳酸饮料有哪些危害吗?今天，小编就为大家详细介绍下儿童常喝碳酸饮料的危害，以及如何正确给孩子喝碳酸饮料，感兴趣的宝妈们可以看过来哦。

　　儿童常喝碳酸饮料的危害

　　促儿童肥胖

　　碳酸饮料含糖量约在 0%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4. 公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。

　　影响孩子食欲

　　碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲;大量饮用冰镇饮料，易造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。对孩子的生长发育有很大的影响。

　　易导致龋齿

　　含糖饮料是造成龋牙重要的饮食因素。碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。

　　那我们还能不能愉快地喝饮料了?

　　可以!虽然碳酸饮料对牙齿有腐蚀作用，但美味却不容拒绝!酸酸甜甜的饮品怎能让它们从指尖溜走~

　　①拒绝长期大量饮用：要知道，牙齿硬组织被酸蚀或者引发蛀牙是一个漫长的过程。如果一个人每天、每时、每刻都在喝可乐、果汁，甚至有的人已经走火入魔，将饮用水也替换成了饮料，那么这种量变很容易积累起来， 产生质变。因此，保持正常量和频率的饮用，是不会对牙齿造成不可逆损害的。

　　②使用吸管：也许是饮料流过舌尖，充盈口腔能带来持续甜蜜的缘故吧，尤其是小朋友很喜欢把饮料含在嘴里，久久不肯下咽。但这样可真不是一个好习惯，推荐的饮用方法是使用吸管，尽量减少这些饮料与牙面的接触时间。

　　③饮用后不要马上刷牙：有人说，既然喝饮料有那么大的危害，那我喝完就刷牙!其实，这也是一种不好的习惯。酸性较高的食物，尤其是果汁、水果，都会在不同程度上导致牙齿表面发生软化，这时候如果马上用牙刷对牙面进行机械刺激，反而会导致牙齿的磨损。正确的方法是，喝完饮料之后不必马上刷牙，待牙齿表面的酸性物质被唾液——这一种强大的缓冲介质中和之后，再刷牙也不迟。

　　④定期看牙：这是预防各类牙齿、口腔问题通行的方法。定期访问牙医，做 检查，该治的病要治，该遵守的习惯要强化、保持。这样，大家就可以又不错过各种饮料带来爽快愉悦，也能让自己的牙齿依然坚固、健康!