遗尿症又称“尿床”，是指孩子们在5岁以后，睡眠中仍不能自控排尿的一种病症。遗尿症对小孩子的危害很大，如导致孩子的免疫、抵抗能力低，学习成绩不佳，影响正常发育等。

　　如何训练孩子不尿床

　　 .家长要督促孩子们养成良好的作息制度和卫生习惯， 过度疲劳，掌握孩子尿床时间及其规律，夜间用闹钟唤醒孩子起床排尿 ～2次。

　　2.家长在带孩子户外运动时，要 孩子白天 过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深叫不醒。晚饭后 给孩子过量饮水，睡觉前让孩子尽可能排空膀胱内的尿液，以减少夜间尿床的次数。

　　3、家长千万不要因为孩子尿床而斥责、打骂孩子，应多劝慰鼓励，减轻他们心理上的负担，这是治疗小儿遗尿症成功的关键。

　　4、家长可多鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从数 数到 0，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　5、孩子5岁后还经常尿床，家长一定要引起重视，尽早带孩子到医院治疗

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