你的鼻子出过血吗?出血的时候你是否特别慌张呢?如果是小宝宝突然鼻子出血，该怎么办?据说现在经常会出现宝宝鼻子出血的情况，宝宝鼻子出血是什么原因呢?如果你遇上了 的应急措施你知道吗?为了宝宝的健康，赶紧来跟我一起学习下吧!

　　鼻出血是儿童期常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。此外，孩子大多有厌食、偏食等不良习惯，若维生素A、C、PP等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。近研究表明，微量元素锌缺乏也可成为鼻出血的重要原因之一。患有 、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，鼻出血也会经常发生。

　　孩子鼻出血时，家长可先让其坐起，头微向上仰，用拇指和食指按住其双侧耳翼，这刚好按在黎氏区，一般5— 0分钟出血大多可止住，同时可用冷毛巾敷头部及鼻子周围。若此时出血仍未止，可将麻黄碱或 ‰肾上腺素溶液滴于棉球上送入鼻腔，有止血效果。

　　预防孩子鼻出血，家长首先应帮助纠正小孩挖鼻的不良癖好，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。平时应保证孩子的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。

　　小儿鼻出血的饮食宜忌

　　 、实热及阴虚之流鼻血，当选用性偏寒凉之食物，饮食亦偏凉或性平。蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等。脾虚鼻血者以花生、红枣为 。

　　2、无明显热象之虚证流鼻血者，饮食以偏凉或平性为好，忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。

　　三、小儿鼻出血食谱

　　 .上火引起鼻出血食谱：豆腐苦瓜汤

　　营养分析：豆腐甘寒，苦瓜苦寒，均能清大热，清胃降火，因燥热鼻出血的小儿食用更佳。

　　制作方法：

　　豆腐切成小块，苦瓜洗净，切成薄片，在沙锅加水适量，用文、旺火交替，煲2小时，至瓜烂、豆腐熟，再加入调味品，即成。一般用盐、料酒、味精、香油等，调成咸香味，但也可以单独加盐，压住苦味，因食者喜好调配。

　　2.外伤引起鼻出血食谱：鸡肝芝麻粥

　　营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B 、B2和尼克酸等多种营养素。

　　制作方法：

　　 、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮 0分钟后捞起，放入碗内研碎。

　　2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

　　3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。