北京东区儿童医院

营养丰富的如今，却仍然有不少瘦宝宝出现，似乎怎么都吃不胖，比起喝口水都发胖的孩子们看上去幸福多了，但是妈妈们先不要骄傲，宝宝们的正常体重指标你真的了解吗？偏瘦宝宝实际上很影响正常的身体发育，对待瘦弱宝宝应该怎样调整呢？
　　
　　宝宝偏瘦怎么办呢？首先，家长要学会正确的判断学龄前儿童是否偏瘦哦，不要按照自己的感觉的判断。今天，小编不仅要告诉你如何为偏瘦宝宝增重，还有宝宝偏瘦的指标，千万别错过啦。
　　
　　宝宝偏瘦的科学指标
　　
　　体重不增或下降：在为宝宝定期监测体重时，发现宝宝连续两次体重不增或下降。
　　
　　低体重：即在某一时段测量宝宝的体重，明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准体重。
　　
　　生长迟缓：即在某一时段测量宝宝的身长/身高，明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高。
　　
　　消瘦：即在某一时段测量宝宝的身长/身高和体重，再根据身长/身高来判别体重，宝宝的体重明显低于同性别、同身长/身高宝宝的标准体重。
　　
　　那么，宝宝偏瘦要如何增重最好呢？
　　
　　宝宝偏瘦怎么办
　　
　　先给孩子做全面检查，然后再调整膳食结构，改善喂养办法，纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查，妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况，病症严重的话，可以按照医嘱适当用药，而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。同时，让餐桌热闹起来。大部分的宝宝过瘦跟营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯没有规律有关。毕竟在这个阶段，宝宝的成长动力主要依靠营养素的摄入。每天的食物应保证尽量多样化，谷物、肉类、豆类和蔬菜应该合理搭配，让宝宝重拾对餐桌的期待。而奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等不但是蛋白质的主要来源，还富含多种营养成分，这样才能搭配出合理、科学的膳食。
　　
　　纠正不良饮食习惯，保持固定进餐时间。每天早餐不超过7点半，晚饭时间不超过晚上8点半，妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。零食会伤了宝宝的胃，还会坏了孩子的饮食习惯。因此，建议让孩子戒掉零食，养成良好的饮食习惯。