【营养医生】女孩青春期月经不调起因是肥胖!怎么“减肥”?
处于青少年阶段的女生患肥胖症后,对胰岛素的抵抗作用也与腹部堆积的脂肪的量有关,北京东区儿童医院赵冬梅医生,如果女生得了肥胖症,那么可能会导致其经期混乱,并且极可能患上早期的多囊卵巢综合症,中心性或者是腹部脂肪太多的原因可能是是体内分泌过量的雄性激素。
肥胖“百害而无一利”,小儿肥胖体重超标,还会引起黑棘皮病。
这种病的主要症状是脖子后面、两腋部位、体褶处以及身体的关节处都会有大量色素沉积,而且角质化的现象很严重,也会出现比较柔软的斑块。不仅如此,还容易出现毛发角化之类的皮肤问题。
赵医生,如果孩子自小就养成了比较好的饮食习惯和运动的习惯,那么对孩子的一生都非常有益。
儿童期——平衡膳食+规律运动+检测体重
注意一:家长需要理解,孩子自身会根据生长发育需求摄入足够的热量,因此只需要给他提供种类多样的食物,让孩子自己决定需不需要吃、吃多少。
注意二:孩子每天都应该有适量的运动,不仅可以消耗热量,也可以 肥胖。即使是婴儿期的孩子,家长也不要整天抱着孩子,而是需要帮助孩子完成翻身之类的动作,让孩子有一定的活动,每天运动时间少半小时。
注意三: 定期测量孩子的体重,如果体重以较快的速度增加,则需要提高警惕,尽快改善孩子的饮食结构和运动强度。
儿童成长发育过程中5大危害! 其中之一就是肥胖
东东暖心提示!家长在考虑孩子是否肥胖时,至少要考虑三个因素,即体质指数BMI、腰围与身高的比值,以及体内脂肪比例三项。
北京东区儿童医院赵冬梅医生,给儿童尽早进行体检,可了解儿童的生长发育和营养状况是否符合正常指标。发现体格发育异常时,可以及时查明原因,及时矫正或治疗。为了宝宝的健康,家长需早预防!早治疗!