孩子成长到4-6个月后，家长就会考虑给孩子添加辅食，但辅食添加有很多禁忌，不知道宝妈们是否都有所了解?不了解也没关系，今天，北京儿童医院营养膳食科专家李时莲降为大家详细介绍。

　　禁忌食物一

　　 岁之内不要蜜

　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未 建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

　　禁忌食物二

　　3岁以内不要茶

　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

　　禁忌食物三

　　5岁以内不要补

　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

　　禁忌食物四

　　 0岁以内不要腌制食品

　　原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发 病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是 上公认的三大致 物质。研究资料表明： 0岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患 的可能性比一般人高3倍。

　　禁忌食物五

　　不利于消化的食物

　　 .牛奶：在宝宝 岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉，因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质，而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要并且能吸收的，其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。

　　2.矿泉水：矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说，每升矿泉水的矿物质含量不能超过 00mg，钠要低于20mg，氟要低于 .5mg。

　　3.蜂蜜：蜂蜜中含有梭状芽孢杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。成人的肠道会阻止这种芽孢的生长，但是 岁以内的宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒。

　　4.蛋白：宝宝可以吃蛋黄了，但是要等到 岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白，因为蛋白会引起过敏，如果有家族过敏史的宝宝，则要到2岁左右才能食用。

　　5.花生酱：花生酱是非常容易过敏的食物， 在宝宝一两岁的时候再添加。另外，花生酱本身非常黏稠，小宝宝很难下咽，也容易引起窒息。

　　6.小麦食物：大多数宝宝在6—8个月的时候，都接触过谷物食品——麦片和面包，但小麦是所有谷物中容易过敏的食物，所以如果宝宝有过敏经历， 等到 岁之后再食用。

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