孩子身高比同龄人低半头，是营养不好，还是发育不好?9岁以前是孩子长个子的基础阶段，家长特别需做好“基础工作”，在 0— 6岁之间的孩子，处于身高突飞猛进的阶段，身体对钙元素的需求会非常大。一般情况下，日常的餐饮能够给孩子提供的钙元素不到他们需求量的半数。北京东区儿童医院赵冬梅医生，由于孩子营养状况，特别是钙元素摄取量的差异，造成了孩子身高发育差别。在这个时期，家长要尤其注重孩子的营养状况，并督促其适当锻炼!

　　如何让孩子长高呢?

　　保持一定的运动量

　　让孩子保持锻炼可以加快人体新陈代谢和血液循环，刺激人体分泌更多的生长素，促进骨骼的发育和身高的增长。如简单的每日保持跳绳的习惯。

　　孩子睡眠质量对身体健康的发育有很大的作用，睡眠不好不仅白天萎靡不振，还会对身高的发育造成影响。

　　赵冬梅医生：晚上睡眠时间不得晚于9点。

　　在夜间22：00-24：00和次日凌晨5：00左右这两个时间段会分泌出大量的生长激素。所以，孩子晚上就寝时间应当不晚于2 ：00，一直睡到次日的6：30或7：00为 !

　　儿童成长发育中的5大危害!

　　生长发育离不开影响，除了补钙，还需要哪些营养元素呢?

　　东东帮您科学的整理的这些成长所必须元素

　　高蛋白食物

　　在以米面为主食的情况下，选用一些高蛋白且激素含量少的食物，如水产品，家禽，牛羊肉等。孩子长身体的时期，需要大量的蛋白质和热量。，除了提供了丰富的蛋白质，也提供了大量的容量。

　　北京东区儿童医院赵冬梅医生，给儿童尽早进行体检，可了解儿童的生长发育和营养状况是否符合正常指标。发现体格发育异常时，可以及时查明原因，及时矫正或治疗。为了宝宝的健康，家长需早预防!早治疗!