小儿肥胖问题多 ，不仅是“小胖墩”，还可导致肝脏不健康。影响骨骼发育，可导致骨骼畸形，甚至还可导致呼吸困难。

　　北京东区儿童医院赵冬梅医生，呼吸问题主要是哮喘症和其它一些呼吸问题，但是哮喘和肥胖、超重之间有没有联系还未有定论。从表面看来，哮喘与肥胖发病率成正比。睡眠障碍性肥胖的孩子患阻塞性睡眠呼吸暂停几率很高，是体重正常孩子的6倍。

　　预防小儿肥胖，如何科学的做好孩子的饮食管理!

　　赵医生，控制孩子进食量的时候同时，要确保食物能满足儿童生长发育所需，让体重慢慢减少。一开始，只需要让体重不要再迅速增加。之后就要让孩子的体重有所下降了，直到孩子的体重仅仅超过标准体重的 0%左右就不需要控制孩子的饮食了。

　　儿童生长发育过程中的5大危险!小儿肥胖是其中之一

　　小儿肥胖如何忌口?科学的释义在这里!

　　孩子所吃的食物主要是瓜果蔬菜、米饭等。但是还需要通过吃鸡蛋、鱼类之类的食物来摄入蛋白质。这种饮食的调节需要家长和孩子长期共同努力，一定要经常鼓励孩子。

　　营养均衡， 肥胖，运动不可少!

　　家长要激起孩子对运动的兴趣，让运动成为孩子的爱好。运动的项目要多种多样，有慢跑、太极拳、乒乓球等等。如果家族有其他人肥胖，一定要和孩子一起运动，这样很容易就能看到效果。每天的运动量大概是一个小时，并且逐渐延长。剧烈运动后会很想吃东西，要尽量 。

　　北京东区儿童医院儿童健康体检中心为0- 8岁儿童提供多款体检套餐，及时发现异常，早期干预治疗，让孩子输在健康的起跑线上，将追悔莫及!医院开设24小时内科急诊，为患儿提供24小时健康服务，医院咨询预约电话：400—0 0—5000。