北京东区儿童医院

　　宝宝生长发育所需营养物质，均需脾胃化生。

　　但宝宝生长发育迅速，脾胃负荷大脾常不足。

　　小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。

　　如何来判断你的孩子是否脾胃虚弱呢?

　　孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚(黄为有热)、口唇干或裂(多为脾虚有热)、易出现湿疹(湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热)、厌食或饮食过多(无节制)、腹部胀大或腹胀有气

　　排气多或放屁有味、腹泻(包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离)、便秘(包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的)、尿床频繁或小便偏多等，以及孩子主诉的腹痛等。

　　今天我们来分享一下日常给孩子推拿健脾胃的通用手法。

　　 、清胃经

　　位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

　　作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

　　次数：约300—500次 (约5分钟)

　　2、补脾

　　位置：脾经穴位于拇指桡侧缘，操作时由指尖推向指根。

　　作用：能调理脾胃，加强脾胃运化功能。

　　次数：500次 (约5分钟)

　　3、顺运内八卦

　　位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外 /3交界点为半径，作画圈状。

　　作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　次数：300次

　　4、摩腹

　　位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

　　作用：消食，理气，通肠道

　　次数：200次

　　5、捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

　　作用：强身健体，健脾益气

　　次数：5次