婴儿秋季饮食应注意哪些? 北京东区儿童医院：

　　培养宝宝的咀嚼能力

　　家长需要通过让孩子吃食物来增强孩子的咀嚼食物的能力。孩子刚出生时，只能喝母乳之类的液态的食物，当宝宝一天天长大，牙齿会逐渐长出来，孩子就需要慢慢过渡到吃固体类食物。孩子的咀嚼能力发展最敏感的阶段是5、6个月到10个月左右，因此在这个阶段要注意给孩子添加辅食，吃固态的食物。
 

　　遵循序渐进的原则

　　在给孩子喂养食物的过程中，循序渐进的原则是非常重要的。不仅仅是事物的量，还有食物的种类。不要因为某种食物特别好就一直吃，也不要强迫孩子吃一些食物。一定要根据循序渐进的原则来慢慢喂养孩子。
 

　　秋季最佳食物：粥

　　秋天刚至时，婴儿的脾胃功能比起之前可能会弱一些，此时喝粥能够起到调理脾胃的效果。如果在秋天早晨喝上一碗粥，不仅可以驱寒，也可以防止燥热，调节脾胃。如果在粥中加入百合、银耳等食材，那么对身体就更有好处了。
 

　　告别秋燥：梨

　　呼吸道感染的人群如果生吃梨可以缓解喉咙发痒、肿痛、干燥的症状，也可以对便秘、尿赤起到缓解作用。可以给孩子喝用梨煮成的汤水，可以补充孩子需要的水分，起到滋润喉咙的作用。蒸梨能够帮助孩子滋补身体、润养肺部，还能够止咳嗽、祛除痰。
 

　　应该这样吃，健康又营养均衡!

　　玉竹沙参瘦肉汤

　　原料：玉竹20克，沙参15克，蜜枣4颗，猪瘦肉100克。
 

　　制法：

　　(1)首先将准备的材料处理好后洗干净;

　　(2)将食材一起倒进砂锅中，加入适量的清水以慢火熬1-2小时即可。

　　作用：适合婴儿在秋季饮用。滋阴、润燥作用颇佳，特别适合于脾胃功能不佳、大便干结、口干舌燥的婴儿。
 

　　注意：患感冒或大便稀溏者不适合饮用。