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婴儿秋季饮食应注意哪些?

浏览: | 更新:2019-09-09 11:15:21 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院
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  婴儿秋季饮食应注意哪些? 北京东区儿童医院

  培养宝宝的咀嚼能力

  家长需要通过让孩子吃食物来增强孩子的咀嚼食物的能力。孩子刚出生时,只能喝母乳之类的液态的食物,当宝宝一天天长大,牙齿会逐渐长出来,孩子就需要慢慢过渡到吃固体类食物。孩子的咀嚼能力发展最敏感的阶段是5、6个月到10个月左右,因此在这个阶段要注意给孩子添加辅食,吃固态的食物。
 

  遵循序渐进的原则

  在给孩子喂养食物的过程中,循序渐进的原则是非常重要的。不仅仅是事物的量,还有食物的种类。不要因为某种食物特别好就一直吃,也不要强迫孩子吃一些食物。一定要根据循序渐进的原则来慢慢喂养孩子。
 

  秋季最佳食物:粥

  秋天刚至时,婴儿的脾胃功能比起之前可能会弱一些,此时喝粥能够起到调理脾胃的效果。如果在秋天早晨喝上一碗粥,不仅可以驱寒,也可以防止燥热,调节脾胃。如果在粥中加入百合、银耳等食材,那么对身体就更有好处了。
 

  告别秋燥:梨

  呼吸道感染的人群如果生吃梨可以缓解喉咙发痒、肿痛、干燥的症状,也可以对便秘、尿赤起到缓解作用。可以给孩子喝用梨煮成的汤水,可以补充孩子需要的水分,起到滋润喉咙的作用。蒸梨能够帮助孩子滋补身体、润养肺部,还能够止咳嗽、祛除痰。
 

  应该这样吃,健康又营养均衡!

  玉竹沙参瘦肉汤

  原料:玉竹20克,沙参15克,蜜枣4颗,猪瘦肉100克。
 

  制法:

  (1)首先将准备的材料处理好后洗干净;

  (2)将食材一起倒进砂锅中,加入适量的清水以慢火熬1-2小时即可。

  作用:适合婴儿在秋季饮用。滋阴、润燥作用颇佳,特别适合于脾胃功能不佳、大便干结、口干舌燥的婴儿。
 

  注意:患感冒或大便稀溏者不适合饮用。

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