小宝，刷牙了!

　　10分钟过去了…

　　怎么还没动静?

　　快点去!刷!牙!

　　麻麻真烦!!!@###￥

　　每天早上，面对刷牙这件事，很多“麻麻”都会面临这样的无奈，刷牙2分钟，让宝宝心甘情愿去刷牙就要20分钟以上。

　　怎么才能让宝宝从小就能养成爱刷牙的好习惯?在宝宝的口腔护理上，家长除了监督孩子之外，还要做些什么呢?

　　别急，北京东区儿童医院口腔舒适化诊疗中心周杰主任，做客朝阳区妇女儿童公益慈善促进会开办的“爱育未来”0~3岁儿童科学养育群，以微课直播的方式，为家长们带了几个锦囊妙招!快来看看吧!

　　周杰 东区儿童医院儿童口腔舒适化诊疗中心副主任

　　从事小儿口腔临床工作近二十年，擅长儿童牙病早期错颌畸形的诊断与矫正，儿童龋齿的治疗与预防，无痛下儿童替牙期乳牙、多生牙的拔除，口腔黏膜性疾病，全麻下龋齿治疗，以及牙髓炎、根尖炎、牙齿外伤等疾病的诊疗。看诊风格亲切、幽默，深受小朋友和家长们喜爱。

　　01

　　6个月开始宝宝就可以刷牙了

　　啥!还没怎么长牙就能刷牙，确定?

　　是的，这时候可以用指套纱布或硅胶牙刷，沾点清水，每天定时两次给孩子按摩牙龈，这样做的目的是让宝宝早早习惯刷牙的动作，为孩子以后养成良好的刷牙习惯做准备。

　　等到孩子一岁左右时，大部分会有4颗或8颗牙，这时候孩子已经有了一些自我意识，不喜欢的事情他会抗拒，如果这时候抵抗的话，后期刷牙就会特别困难。所以周杰医生建议从孩子半岁之前没有太强反抗意识时，就开始给他们做口腔清理工作，慢慢培养他们的习惯。

　　注意给孩子按摩时，手指不要伸的太深，要轻柔，不要刺激到孩子的咽喉部位。

　　2岁内小宝宝口腔清洁养成习惯方法如下：

　　02

　　3岁之前，家长要帮忙刷牙，每天至少1次

　　啊!那过了3岁是不是就不用帮忙了。

　　NO! 3岁之前，家长要帮忙刷牙，每天至少1次，3岁以后，爸爸妈妈们依然要坚持帮忙，每天晚上帮助宝宝刷牙，直到上小学。就是说每天孩子自己刷完牙之后，家长再帮忙刷一次，连续两次刷牙只用一次牙膏。

　　一岁到两岁期间是宝宝刷牙困难的时期，这时家长要尽量坚持每天不间断的帮助孩子去刷，让孩子形成一种习惯，这样他慢慢的就接受了。拥有一口健康的好牙齿，宝宝笑起来都更自信好看呢，所以家长们千万不要嫌麻烦哦。

　　年龄较小的宝宝刷牙参照下图方式哦!

　　帮助孩子刷牙时，千万不要记住，不要把牙刷伸的太深，去刷孩子的舌根、舌头之类的，这样容易让孩子想吐的反应，次数多了，孩子就可能越来越抗拒刷牙。

　　03

　　牙膏用量有讲究，不能随便挤一下

　　目前市场卖给孩子的牙膏，基本上都是可以吞咽的。家长要做的就是，帮助宝宝正确使用牙膏，宝宝年龄不同，在牙膏的使用上也有不同。

　　04

　　10岁之前不建议孩子自己使用电动牙刷

　　给宝宝刷牙，牙刷的选择也很重要，周杰医生建议，1岁之前，硅胶手套、纱布都可以，一岁半以后，孩子有了大牙了，一定要用类似成人牙刷的尼毛龙牙刷，别再用硅胶类牙刷。

　　给孩子用的牙刷刷头要小一些，刷牙时牙刷上尽量干燥不要蘸水。机械摩擦是有效的清洁方法，漱口水、水牙线等其他工具不能替代牙刷和牙线。10岁之前不建议孩子自己使用电动牙刷，需要孩子用手动牙刷练手部习精细动作。

　　05

　　保护牙齿，宝宝吃的不要太精细、软烂

　　为了防止蛀牙，在孩子的饮食上，周杰医生建议两岁半之后，给孩子吃的食物要适当的粗一些，不要太精细，过于软、烂了，这样对孩子牙齿的咀嚼能力会有影响。

　　口腔有其自动清洁能力，咀嚼的过程中，食物跟牙齿的摩擦，会对牙齿起到一个清洁的作用。食物太软烂，太精细，食物对牙齿的摩擦力不够，就会有一些软烂的食物残渣粘在牙齿上，容易造成蛀牙。

　　蛀牙对孩子的影响不用说家长们肯定也都知道了。

　　同时，周杰医生建议，家长们好每3—6个月给宝宝做一次口腔检查，因为有些龋齿需借助口腔器械才能被发现，及时填补，及早治疗，有助于牙齿的健康。东区儿童医院为各年龄段小朋友们制定了针对性的口腔体检项目。

　　你次当宝宝

　　我也是次当妈妈

　　成长，我们一起来

　　早教微课，每周三晚准时开讲

　　本月每周三晚上19点钟，北京东区儿童医院的专家们还会继续做客“爱育未来”0-3岁儿童科学养育群微课群，通过专家讲解、群内互动的方式，和家长们一起交流养娃生活中的小疑问和经验技巧，感兴趣的也可以进群来学习哦!

　　★ 近期预告★

　　课程主题：0~3岁儿童意外伤害知识

　　主讲嘉宾：北京东区儿童医院门诊护士长王金叶

　　课程时间：6月17日19：00-19:50

　　课程主题：0-3岁儿童用药安全知识

　　主讲嘉宾：北京东区儿童医院主管药师 滕爽

　　课程时间：6月24日19：00-19:50