1.作为家中的宝贝们，春节串门时孩子们都会收到家人们送的各种各样的玩具。但是，同时给孩子多个玩具，让孩子一时间选择太多，因为“都想玩”变成“三分钟”热度，每个玩具玩两下就丢掉，不会静下心来玩，深入思考更多的玩法。

温馨建议：每次给孩子的玩具不超过3个，让孩子每个都能好好玩。

2. 假期家里人多热闹，孩子容易被家长们的各种“关爱”打扰……

孩子正在专心看绘本、自己搭积木、自己玩过家家……

妈妈：宝贝渴了吧？快喝口水~

奶奶：到水果时间了，先吃点水果再看~

爸爸：自己能看懂吗？要不要爸爸给你读啊？

……

建议：关心孩子要分清场合，没有分清场合的关心本质就是打扰。无论孩子是自己读绘本、搭积木、自言自语、自己开瓶盖……都是孩子在通过自己的节奏来认知世界，重要的不是结果，而是专注做事的过程，父母要做的更多是当一个观察者，不要因为希望孩子用我们认为的“正确方法”做事而不断地打断孩子专注探索的过程。当专注地做事变成了一种常态后，慢慢地专注就会变成孩子自身具备的品质。相反，如果一直被打扰，专注力就会被不断弱化。

3.边吃饭边看电视

在很多家庭经常会看到这样的情景，孩子不好好吃饭，那就打开动画片，边看边吃，趁孩子不注意的时候赶紧喂上几口，这样的多吃几口不仅对消化不好，也是在破坏孩子专注力的发展。

01.视觉注意力提升游戏

视觉注意力包括视觉控制、视觉广度、视觉分辨、视觉记忆等，每一项能力的不足同样会影响到孩子学习成绩。如：视觉控制能力不强，则容易使孩子在阅读时出现漏字、掉字、串行等现象。视觉记忆能力不足，会使孩子阅读后记不住文章的重点内容，特别是短时记忆不佳。视觉注意弱的孩子可以做一些跟看有关的练习

观察游戏

      让孩子看一些照片或图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让孩子说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等。要注意的是，爸爸妈妈让孩子观察的东西要不断的变换，提升孩子参与的兴趣。

信息减少游戏

       家长在桌子上可以摆出一些玩具或者物品，让孩子看一分钟，然后家长让孩子闭上眼睛，拿掉其中一些玩具或者物品，让孩子说出减少了什么，并根据孩子的表现来不断调整难度，家长也可以参与进来，以和孩子比赛的形式来练习。在做练习的时候不要把它当成一种训练，而是当成一种游戏，让孩子有兴趣地参与，切记不要让孩子有压迫感噢。

其它游戏

       打乒乓球、玩打地鼠等游戏。打乒乓球不一定要在乒乓球案子上打，也可以利用家里的环境，让孩子对着墙壁来打乒乓球。

（点击下方视频，好玩的注意力游戏玩起来~）

02.听觉注意力提升游戏听觉注意力包括听觉注意广度、听觉稳定性、听觉分辨力、听觉反应，每一项能力的不足都会影响孩子的学习成绩。例如：听觉分辨能力不佳，则导致孩子听课时，分不清拼音相近的汉字、词语等；听觉注意偏弱的孩子要练习朗读，读书读出声音、听写、复述大人说的词组（词组数量要根据孩子的能力逐渐增加）。

听故事，回答问题

       给孩子讲故事，在讲故事前告诉孩子，听完故事之后要回答一些问题。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别用心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。 

延长句子

       家长说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受情况。经常训练可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。例如：1.我有一个书包。

2.我有一个红色的书包。

3.我有一个红色的带白色花瓣的书包。

（点击下方视频，好玩注意力游戏玩起来~）

03.混合型注意力训练：听一听，找一找

（点击观看视频，好玩的注意力游戏玩起来~）

混合型注意力训练就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做。

比如在纸上写一些数字或物品名称，然后大人说出一个数字或一种物品的名称，让孩子把它指出来，家长可以计时比如计时30秒，看规定时间内孩子能找到多少种玩具或物品，然后通过练习来提高找东西的速度。如果孩子识字较多，我们可以让孩子通过文字找物品。如果孩子识字量不够，可以让孩子找数字，可以参考下面的玩法噢！

数字：

248   345  679  286  557

297   459  278  159  339

169   267  357  378  278

137   250  110  389  479

物品： 

这样看"动画"提高注意力！

       脑电生物反馈训练从上世纪80年代发明后，被广泛运用在飞行员训练、射击、射箭运动训练等诸多需要高水平注意力能力的领域，并取得世界脑科学界公认的训练效果。本世纪以来更广泛的普及到儿童注意力训练领域，目前全球已有数百万儿童接受脑电波生物反馈训练，取得了显著效果，尤其适用于以下情况的孩子：

       7岁的小华（化名）因为做事拖拉、爱走神、爱丢东西（橡皮、铅笔、红领巾几乎每周都会丢）等注意力问题在北京东区儿童医院儿童保健科进行生物反馈训练。每周放学后，小华会到医院做3-4次训练，每次30分钟，训练了10多次后，老师和家长都发现小华做事拖拉、爱走神的现象得到了改善，丢东西的次数也明显少了。随着小华注意力的改善，生物反馈训练师对小华训练看的内容进行了动态调整，训练师减少了训练中“吸引力强”的视频内容，增加了视频中需要“费劲看”的视频内容，着重训练孩子“控制注意力”的感觉，即便走神了也很快能重新回到注意力集中的状态。目前小华已经完成了30多次训练，孩子感受到了专注做事的幸福感。对于训练效果，家长和老师都很满意。

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