北京东区儿童医院

对于生长发育期的宝宝来说，肠胃至关重要，肠胃好了，不仅宝宝的生长发育好，宝宝吃饭香、身体棒，连免疫力都增强了，那么为了让宝宝肠胃健康，妈妈应该怎么办呢？

宝宝常常哭闹、难以哄睡、体重增长缓慢……都是让妈妈们忧心不止的健康问题。这些问题的背后，往往源自同一个症结——肠胃不适。

初临人世的宝宝，肠胃功能尚未发育 ，在遭遇细菌入侵、食物过敏、喂食过量等情况下，容易发生肠胃绞痛、食欲不振等症状，影响睡眠质量及营养吸收。

母乳中含有的益生元（低聚糖）及益生菌对宝宝肠道菌群有 的调节作用，因此在宝宝6个月以前， 卫生组织都推荐母乳喂养，利用母乳中的益生元与益生菌成分，有效地为宝宝肠道提供天然保护， 程度地降低宝宝肠胃不适发生的可能性。

但母乳也不能 保证宝宝的肠胃不出现任何问题，在日常喂养过程中，妈妈还应从以下细节入手，呵护宝宝肠胃健康：

、养成良好的排便习惯：每天上午宝宝喝完 餐奶，半小时后给宝宝把便；

2、为宝宝补充足够的水分：0~3岁的宝宝每天摄入水分（含果汁、汤水、奶） 20ml每公斤体重；

3、遵循循序渐进的转奶原则：转换不同奶粉时（不同品牌、配方或阶段），为宝宝提供一个混合喂养的过渡阶段，增强宝宝肠胃的适应性；

4、科学地添加辅食：宝宝成长至6个月大以后，应根据宝宝的发育情况，按照从少到多、从细到粗的顺序添加，并且持续观察宝宝的反应；

5、不建议给宝宝喂果汁：果汁含糖量高，空腹饮用容易导致胃胀气不适，此外，还可能引起宝宝对饮用纯水的排斥。